如果严重的可能会诱发心脑血管意外，这种情况是有可能的 ， 因为你上厕所排便的过程中是长期处于心脑血管供血不足，因为下肢和肚子之间有一个凹槽 ， 这个地方运气好就会导致血管不往上流通，不流通以后就会诱发相应的脑梗或者心梗的出现 ， 这个是非常危险的，所以说一般蹲厕所尽量不要超过10分钟的时间，否则时间过长长期下去就会诱发这样的情况，特别是老年人和中年人，这些就最容易诱发心脑血管 。
三、诱发痔疮
痔疮我想大家应该都听说过吧 ， 痔疮基本上就是蹲厕所蹲久，会导致直肠静脉曲张淤血而诱发痔疮，这个痔疮是会导致肛门坠胀感就说感觉会非常的不舒服，而且如果排便的时间过长以后，会诱发直肠粘膜脱垂这样不良反应，痔疮相当于是长在肛门以及臀部这些区域，所以说长时间的蹲厕所就会诱发痔疮行程 ， 所以说尽量蹲厕所 ， 不能太久 。
长期蹲厕所会引起静脉回流障碍 ， 由于髋关节和膝关节过度的弯曲，就会引起下肢回流出现障碍，那么这种情况下就有可能会引起一些疾?。热缢抵檀⑾轮罹猜鲅ā⒋笠猜銮?，或者是下肢的水肿 ， 所以不能够长时间的蹲厕所 。
对我们的肛门应该是会产生影响，而且特别容易得痔疮，也容易引起一些肛门脓肿 ， 还有就是我们的盆底肌一直处于一个疲劳的状态，有可能会引起盆底松弛，这样的话也容易让我们排便困难 。
一直蹲在厕所里面会产生的危害是，1会诱发痔疮，2会导致下肢供血不足，3血液向下流，4影响大脑的供氧 ， 5影响心脑血管供血不足，等等 。
首先一直蹲在厕所里，不利于我们腿部和脚部的血液循环，这也会对我们的神经造成一定的损伤，如果起来的话 ， 很容易出现大脑缺氧的情况 。
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3、上厕所的时间过于长会带来哪些害处呢?该如何改掉这一毛病?人有三急，上厕所就是一急 ， 我们什么事情都可以憋着 ， 但是上厕所这件事情不能憋着，有的人上厕所是非常利索的，不管是大的小的，大概十分钟就解决完毕 。但是也有人性格比较墨迹，上个厕所能在厕所里蹲半个小时甚至十一个小时，可能我们的爸爸们都喜欢这样 。要知道上厕所时间太长对我们并不好 。
一：腿麻不能走路 。
当大家在厕所蹲的时间太长时候起来肯定都会有这样的感受，那就是腿麻脚麻的根本都不能走路 ， 只要一动脚上就像有几千根针扎自己一样，那种感觉是非常难受的，要持续难受好几分钟的时间才能够缓和过来 。而且长时间持续同一个动作会给我们的膝关节带来很大的压力，时间长了关节就会出现损伤 。
二：造成脑供血不足 。
当我们蹲的时间长了时候猛然站起来的时候是不是都会出现眼前黑的现象，好像那一瞬间就要晕倒一样，没有人扶着自己的话是非常危险的 。为什么会出现这样的现象，就是因为长时间的蹲着造成脑供血不足，血液都流向下肢了 。所以为了大家的健康，上厕所的时间一定要控制好，一般最长不超过二十分钟左右 。
三：上厕所不要带手机 。
为什么大家会养成这样不好的习惯呢，很大程度上都是因为上厕所带着手机 ， 一边蹲着一边玩手机，打游戏 ， 就忘记了时间，直到真的腿麻的蹲不住的时候才会起来，连走路都是颤颤巍巍的 。所以上厕所尽量不要带手机 ， 这样就没有东西转移自己注意力了 。
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