鹅蛋的功效与作用
一、鹅蛋中蛋白质的功效和作用
鹅蛋中含有大量丰富的蛋白质，蛋白质是组成我们身体细胞和组织的重要组成物质，因而蛋白质对于我们的身体来说是非常重要的一种营养物质，可以有助于我们身体的发育以及恢复受损的细胞和组织等 。
二、鹅蛋中脂肪的功效和作用
鹅蛋中也含有丰富的脂肪，鹅蛋中的脂肪主要是磷脂，而卵磷脂的含量非常高，相信很多的朋友们对于卵磷脂对我们大脑和神经系统发育的作用和功效，由于卵磷脂是构成我们神经细胞非常重要的一种营养物质，所以吃鹅蛋可以有效地提高我们大脑的健康程度，可以提高我们的记忆力，并且可以有效地预防老年痴呆之 。另外，鹅蛋中所含的另一种含量比较多的脂肪是软磷脂，事实上，软磷脂是一种在蛋类食物中含量非常多的营养物质，这种营养物质可以有效地降低我们血液中的血脂，而且还有强健心脏、促进大脑发育的作用，对于无论是小孩还是老人来说，都是一种非常有益处的食物 。
三、鹅蛋中矿物质的功效和作用
鹅蛋中也含有丰富的矿物质，这些对我们身体生长发育所必须的矿物质主要存在于鹅蛋的蛋黄之中，鹅蛋的蛋黄中含有大量丰富的铁质、磷质和钙质，这些矿物质都能够非常容易地被我们的身体所吸收，对于正处在长身体阶段的孩子来说，具有非常好的功效和作用 。当然，对于怀孕的孕妇来说，常吃一些鹅蛋不仅可以补充自己身体所需要的营养物质 ， 还能够给肚子里的小宝宝补充所需要的营养物质，而且吃鹅蛋可以帮助怀孕的孕妇去除胎毒 。
鹅 蛋是我们生活中比较常见的一种食物，鹅蛋中含有丰富的蛋白质以及其他的营养物质 ， 对于我们的身体有很多的益处，吃了鹅蛋不能吃什么？
鹅蛋
1 吃了鹅蛋不能吃什么
1、鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则伤元气 。
2、鹅蛋不可与蜂蜜同食 。鹅和蜂蜜同食会上火，不适合一起食用 。
3、鹅蛋不可与白酒同食，对于肝脏功能本身就不强的人群来说，会雪上加霜 。
2 鹅蛋食用的注意事项
因为鹅蛋有滋补人体阳气的功效，是一种滋补的食物，可以在冬季的时候大量的食用，但是因为鹅蛋是滋补人体阳气的食物所以不能和一些寒性的食物和海鲜一起吃比如山竹，柿子 ， 还有螃蟹等食物，另外鹅蛋不要和豆浆一起食用容易产生人体难以代谢的食物，鹅蛋可以直接用有煎着是食用 ， 也可以和其他菜一起搭配做 。
3 鹅蛋和什么一起吃比较好
1.鹅蛋+蚕豆：有着很好的解酒的效果，还能促进骨骼的生长发育，特别适合青少年使用 ， 能够补充人体所需要的蛋白质，促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收 。
2.鹅蛋+毛豆：能够有效的缓解疲劳 ， 强健脾胃，促进肠胃的蠕动，有效地预防便秘等症状 ， 能够有利于营养物质的消化和吸收 。
3.鹅蛋+黄瓜：有镇静安神，强健大脑的作用，并且还能够清热解毒 ， 特别适合在夏季食用 。还有着一定的美容养颜的作用，能够增强人体的抵抗力，强身健体 。
4.鹅蛋+蒜苗：能够增加肠胃的蠕动，有利于营养物质消化和吸收，有利于大便的排出 ， 能够提高人体的抵抗力，能够有效的预防癌症 。
4 鹅蛋的功效与作用
1、鹅蛋去胎毒
能够在临产前两个月，祛除孕妇体内的胎毒，而且能够减少宝宝患黄梗、湿疹的概率，特别适合在怀孕5到6个月吃 。
2、促进胎儿大脑发育
鹅蛋中含有的卵磷脂蛋白，能够有效的促进大脑和神经组织的发育，特别适合青少年和孕妇食用 。还能够有效的增强记忆力 。
经验总结扩展阅读
- 蚂蚱与蝗虫的区别,蝗虫和蚂蚱的区别 蝗虫和蚂蚱的区别是什么
- 实木复合门和实木门的区别 你都知道吗
- 太阳和地球哪个大,太阳大还是地球大
- 机械手表和石英手表哪个寿命长,石英表和机械表哪个好，有什么区别？
- 秋冬怎么钓草鱼,秋冬钓草鱼技巧和方法 钓鱼人必看
- 塑钢门窗有什么优点 塑钢门窗和铝合金门窗哪个更适合封阳台呢？
- 做锅贴用什么水和面,锅贴浇面水和淀粉水的区别是什么？
- 2023年8月2日是黄道吉日吗 今日黄历卦象分析和建议
- 放改良剂和不放的区别,面包改良剂是起什么作用的，加和不加有什么区别？
- 普通手表好还是智能手表好,三十多岁买传统表和智能手表哪个好？