跑步心率190危险吗,平时情况下，我的心跳有140-150，运动剧烈的时候，能达到180-190，请问这个严重吗？ _生活百科

1、…我的心跳有140-150,运动剧烈的时候,能达到180-190,请问这个严重吗…心动过速了，正常情况下的心率在60——100次/分的范围。
由以下原因引起，如：
1、新陈代谢异常：体内电解质（例如：钾。钠。钙）不平衡，内分泌失调（例如：甲状腺功能亢进。
2、情绪：尤其在情绪激动时，因影响内分泌系统会产生心律不齐。
3、心脏?。喝毖孕脑嗖。ü谧炊黾膊。?风湿性心脏病，心肌炎，心肌病变，及先天性心脏病等。
4、药物：除了部份的药物可能会引起心律不齐外，咖啡中的咖啡因，香烟中的尼古丁，及酒精，到—定的剂量时，也会造成心律不齐。
建议你去医院查清原因，对症治疗！谢谢采纳！
健康成年人剧烈运动时心率可达200以上，所以180-190不是问题，但安静时心率140-150过高，怀疑心动过速，建议去医院检查。

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2、跑步心率190什么原因?如果跑步时监测心率每分钟是190次，可以静坐30分钟后再次复查心率，只要安静状态下心率在60~100次之间都属于正常的，正常人在喝热水，吸烟，剧烈运动，情绪激动时会引起心率偏快，这些属于正常的心率变化，不需要特殊应用药物治疗，如果安静状态下检测心率大于100次是不正常的，有可能是贫血，内分泌失调，电解质紊乱或者感冒发烧导致的，需要到医院做相关检查，明确诊断后对症治疗。
说明你缺乏锻炼，身体氧气不足，造成心率加快，这是正常现象，随着你长期的训练，心率会有所改善，但要注意休息和合理的饮食
跑步的心率达到190，这个心脏有点承受不了

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3、跑步时心率达动195危险吗? 跑步时心率达到195危险吗？
毋庸置疑，肯定是有危险的。即便是你正年轻，二十郎当岁，也是有风险的。从不跑步运动的人和经常跑步运动的人，心率是不一样的，普通人的正常静息心率是70左右，年轻人适当会偏高一点。运动员或者经常锻炼身体的静息心率都会低，原因就是心肺功能比普通人要强很多。
怎么样降低跑步心率？跑的时间短，偶尔心率超过180-195，这个看年龄来定，属于正常波动范围。但是跑步心率长时间处于180猝死的风险会大大增加。新闻上经常报道的半马临到终点猝死，为了取得好的跑步成绩，最后阶段冲刺跑，这个时候往往会忽略心率，希望可以个人pb，风险往往就在此时发生。
希望大家跑步按心率来跑，进行健康轻松跑。维护身体健康，不增加意外的风险。看状态心率超过170降速降频率。我现在跑步心率超过160就降速降心率。原因在上面已经说过了。
补充一点，心率带监测跑步心率更准确，运动手表次之，运动手环最不准确，可以做个参考，比什么都没有强。
什么是心率？
心率是指每分钟心脏搏动的次数，也就是我们心跳的次数，心脏跳动主要是因为要给全身的组织器官供给血液，你可以理解，心脏就是一个血液泵，我们呼吸的时候氧气进入血液，心脏负责把这些含氧的血液输送给全身组织器官。
正常人的心率值大概在60~80次/每分钟，规律性运动的人群，以及一些运动员每分钟的心跳在60次左右，甚至更低。
运动和心率的成正比关系，常规状态下运动强度越大，心率越快。