云门和中府简单找法,中府穴具体位置在哪( 二 )


听会穴不仅对耳聋、耳鸣有特效,对于面神经麻痹和面瘫、牙痛病也有很好的治疗作用,这就是经络和穴位的神奇之处,身体上的经络畅通了,所有毛病都会自己跑掉 。
3、面神经麻痹、口腔溃疡:按摩牵正穴(耳垂前5分至1寸),手法:中度向前斜刺,(口腔溃疡加小肠反射区) 。
4、面肌痉挛:天容穴与天牖穴之间,多有压之有酸胀感的反应穴 。
5、脱发、提神:按摩百会穴(解决脱发烦恼第一要穴) 。
百会穴位于头顶,为各经脉气汇聚之处 , 连贯周身经穴 。刺激百会穴,可以同时调理足多条经脉,使人体精气与气血旺盛,头发自然也就 健康 了 。方法:以手握空拳,用急速、间歇性手法敲打点压百会穴,每次5分钟左右;工作疲惫时,用木质或牛角梳顺着头发生长的方向往下梳100下,既提神醒脑,又按摩了头部经络;也可干梳头,即伸开十指,指尖轻触头皮,用指腹稍用力,以均匀的力量从上而下进行梳理 。
【云门和中府简单找法,中府穴具体位置在哪】 按摩百会穴可预防脱发,还可提升体内的阳气、开窍醒神,提高工作效率 。
6、失眠――不拘时按揉少海穴 。
中医说的“心肾不交”,它的表现症状为,夜里浑身燥热,烦躁、爱出汗、失眠多梦等,男性可能会出现自汗、遗尿、遗精等……这些都是心肾不交的表现 。按摩心经上的少海穴,位于肘横纹边儿上这个点,也就是在屈肘的时候,肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处 。这个穴位的主要作用就是滋阴降火 。因为心经属火,而这个穴是合穴,属水,肾也属水,所以少海穴起一个水火相济的作用 。就是说火太旺的人,揉这个穴可以降火,同时又滋阴补肾 。心肾不交的朋友一定多要揉这个少海穴 。在揉少海穴的同时配合着合谷穴一起揉,效果会更好 。
食疗方:糯米小麦粥 。原料是糯米50克,小米50克 。把这两者加水适量同煮成粥,加适量白糖或红糖调味即可 。这道粥最大的作用就是补脾胃 , 益心肾,安心神,每日1次,最好当做晚餐用,在临睡前吃一碗,效果非常好 。
失眠、足跟痛:按摩失眠穴(足底足跟正中点),手法:重度力点按 。
7、心慌、心跳过速、恐惧
我们知道,忧愁和悲伤都会使肺气消耗,肺气虚时,机体对外界不良刺激的耐受性就会下降,从而产生悲观、自卑、心理负担重等情绪 。而人肺气盛时,自卑的心理就会减少 , 做起事来也就更加自信 , 遇大事时也会沉着镇定胆子大 。肺经上的侠白穴(侠白穴中的“侠”,是指艺高胆大之人),就是给肺补充力量的一个穴位,可帮人克服恐惧 。肺气足了,你就会感到劲头饱满,应对外界不良刺激的能力自然也就提高了,胆子自然也就大起来了 。
侠白穴位于臂内侧,肘横纹上5寸,肱二头肌桡侧缘凹陷处 。也可先找到天府穴,天府穴下1寸处即是此穴 。古人找这个穴位的方法,将将墨染于乳头后,抱臂双手夹之 , 手臂染上墨点的地方就是这个穴位 。
操作方法:用拇指按住侠白穴用力下压或按揉,时间在2~3分钟之间,以有酸、胀感觉为佳 。
此外,这个穴对心跳过速也有很好的功效 。很多人在面试或遇到重大事情的时候,总会感到紧张,心跳得很快,这也是由肺气不足所致 。此时可以按按侠白穴 , 动作虽?。?效果却很好 。所以,下次如果你再感到心“扑通、扑通”跳得厉害时,就用力按揉侠白穴,很快就可以找回从容镇定的感觉了 。
8、脑疲倦,(醒脑):按摩督脉上的神庭(前发际正中直上0.5寸),中指点按刺激 。

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