芒种一般会在每年6月5日前后来临 ， 是一个既包含播种、又含有收获的节气 。此时农民忙着收麦插秧 ， 学生忙着完成学业就连天气在此阶段也忙着下雨 ， 散热 ， 可以说大地处处散发着忙碌的朝气 。2023年芒种是几月几号几分几秒？芒种有哪些养生小知识？
文章插图
2023年芒种是几月几号几分几秒
开始时间：2023年06月06日00:25:37
结束时间：2023年06月21日17:13:40
农历时间：四月十九 ， 星期二
晚睡早起 ， 中午宜小憩
芒种到夏至节气是一年中阳气逐渐浮盛、阴气内藏的阶段 ， 起居上要重视睡子午觉 。子时是指晚上23:00～1:00 ， 此时阴气最盛 ， 阳气衰弱 ， 属肝经循行之时；子时睡觉最能养阴 ， 睡眠效果也最佳 。午时是指中午11:00～1:00 ， 此时阳气最盛 ， 阴气衰弱 ， 是气血流注心经之时；午时睡觉 ， 有利于人体养阳 。
因此 ， 虽说夏季要晚睡早起 ， 但晚上睡觉时间不应超过23:00 ， 中午11:00~13:00间宜小憩 ， 以0.5~1小时为宜 。
补充体液 ， 别乱喝“养生茶”
芒种节气气温高 ， 暑气继升 ， 耗气伤津 ， 所以要及时补充体液 ， 健康饮水尤为重要 。当下 ， 各种养生茶成为时尚 ， 简单一点的如菊花茶、苦丁茶、枸杞茶 ， 复杂一些的有养肝茶、解酒茶、减肥茶等 。
【2023年芒种是几月几号几分几秒芒种养生小知识】殊不知 ， 茶有茶道 ， 并不是每个人都适合饮茶 ， 成分越复杂的养生茶 ， 选择更需谨慎 。如体胖痰湿较重之人 ， 虽患脂肪肝、高血压 ， 但脾气素弱 ， 不宜常服苦丁茶、菊花茶、决明子茶等 ， 以免伤及阳气；体瘦阴火较甚之人 ， 即使肢冷畏寒 ， 但温补会助火伤阴 ， 肢冷畏寒并非真象 ， 不宜常服肉桂茶、人参茶、桂圆红枣茶等 。当然 ， 养生不必拘于杯盏之间 ， 淡茶为好 ， 白开水最为健康 。
经验总结扩展阅读
- 2023年母亲节优美的祝福语短信大汇总67句
- 电脑截屏的快捷键是ctrl加什么求答案 电脑截屏怎么滚动截长图
- 2023年芒种能种什么菜 芒种播种的注意事项
- 上海怎么买共有产权房,共产房的购买流程哪些？上海共有产权房的申请条件是什么？
- 本命年是24还是25,本命年是24/25？
- 2022谷雨出生的孩子命里缺什么 谷雨出生的孩子是什么命
- 2023年母亲节的祝愿语
- 2022年小暑这天入伏了吗 小暑和入伏是同一天吗
- 2023年温馨母亲节祝福语QQ汇编26条
- 2023年芒种几月几号几分几秒 芒种适合种植什么蔬菜