判断腰痛的种类，需要有一定医学知识的积累，主要考虑以下几种：
1、腰椎间盘突出：一般会有椎旁的压痛、叩痛，以及伴有相应下肢的放射性疼痛，还有相应下肢的特殊性疼痛，这是腰椎间盘突出引起的疼痛 。
【如何判断腰疼的种类】2、棘上韧带炎：主要表现在腰部的正中、肌间、棘上，在屈伸、牵拉活动的过程中，疼痛不会缓解 。
3、其他种类：像腰部的软组织损伤或者腰部的肌筋膜炎，疼痛在腰的两侧，在腰椎间盘突出痛点的偏外一些，如果能够明显触摸到腰大肌的痉挛，就可以确诊 。
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