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1、一般情况下 ， 韭菜和香蕉能一起吃 。临床上并无食物相克的说法 ， 韭菜和香蕉适量同食 ， 通常并不会产生不良反应 。韭菜中含有一定的蛋白质、较丰富的维生素 ， 如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E ， 还含有烟酸以及多种微量元素如钾、钠、钙、磷、镁、铁等 。而香蕉中含有一定的脂肪酸、糖分以及维生素C、维生素K ， 还含有叶酸等 。二者在一起适量食用 ， 有助于补充营养物质 ， 对身体健康有一定的好处 。
【韭菜能不能跟香蕉一起吃】2、韭菜和香蕉中均含有膳食纤维 ， 膳食纤维可促进胃肠道的蠕动 ， 韭菜和香蕉适量同食 ， 在一定程度上还可起到预防以及缓解便秘的作用 。但如果韭菜和香蕉在一起食用较多 ， 由于二者均含有膳食纤维 ， 摄入过多含膳食纤维的食物 ， 可加快胃肠道蠕动 ， 从而可能引起腹泻 。除此之外 ， 韭菜和香蕉在一起进食过多 ， 还可能会导致消化不良 ， 出现腹胀、恶心等不适症状 。因此韭菜和香蕉可以在一起适当食用 ， 但需避免进食过多 。
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