薏仁米薏
苡仁含丰富多彩的碳水化合物化合物，其主要成分为木薯淀粉及糖原，并带有人体脂肪、蛋白、薏米仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素b21等营养元素 。薏米仁能抑止痛细胞的增殖，可供多种多样恶变肿瘤的人服用;也有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效;并有芳香化湿、健脾胃、除痹、清热解毒放脓之作用 。
薏米仁含丰富多彩的碳水化合物化合物 ， 其主要成分为木薯淀粉及糖原，并带有人体脂肪、蛋白、薏米仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素b21等营养元素 。薏米仁能抑止痛细胞的增殖，可供多种多样恶变肿瘤的人服用;也有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效;并有芳香化湿、健脾胃、除痹、清热解毒放脓之作用 。
薏米仁
薏米仁为食药同源兼优的食材，营养丰富，常吃对人体骨骼、骨骼及自主神经等的发肓与新陈代谢，具备优良的推动作用 。薏米仁中过多的甲基纤维素，能融洽和刺激性胃肠功能，减少性新陈代谢物质在肠管的停留时间，改进肠胃，进而降低消化道肿瘤产生的危险因素 。荷兰豆还具备抗、降血脂、提高免疫细胞作用、防癌抗癌的作用 。
莲籽
莲籽带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物化合物、维生素b3、钾、钙、镁等微量元素 ， 具备抗癌防癌、降血压、强宁心安神、滋润滋阴养血、止遗涩精等作用 。
枣(干)
枣带有维生素D、C、E、P，生物素，胡罗卜素磷、钾、镁等矿物 ， 叶酸片，泛酸，维生素b3等 。它有提升人体免疫力，预防骨质疏松和贫血，清理血管垃圾，舒心宁神等功效 。中老年女性更年期骨质疏松、青少年儿童发肓高峰时段钙的缺失、女士易贫血缺锌等，服用枣类食品都是有非常好的饮食疗法实际效果，病后气血虚的人服用枣类也是有非常好的滋补养生功效 。大枣适合慢性肝炎 ， 肝硬化的人服用，也可降低别的药品对肝脏的危害 。大枣中含环硫酸铵腺甙，可软化血管 ， 提高心脏收拢力，改进心脏营养成分，对预防心血管疾病有一定益处 。
干桂圆
干桂圆因其种圆黑光泽度，种脐凸起呈乳白色，看起来传说中“龙”的双眼，因此 而出名 。新鲜的桂圆肉质地极嫩 ， 汁多甜美，色香味俱全，实则别的鲜果所不如 。鲜桂圆烘成坚果后即变成中药材里的干桂圆 。干桂圆带有多种多样营养元素，有补血补气安神助眠，益脑益智类，滋补肺胃的作用，是健脾胃长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力下降、贫血有不错的功效 。干桂圆味甘性温，有上火的症状者和孕妇不适合服用 。
百合花(干)
百合花是有名的健康保健食品和常用中药 。百合花关键含生物素、秋水碱等多种多样黄酮和营养元素，有优良的营养成分滋补养生之功 ， 非常是对病后体弱多病、神经衰弱等症大有益处 。支气管炎不太好的人食用百合，有利于病况改进，皆因百合花能够 止渴润肺 。常吃有润肺止咳、净心、调中之效、可止咳化痰、活血、健脾开胃、安神助眠 。
百合花中的硒、铜等营养元素能抗氧化性、推动维他命C消化吸收，可显着抑止黄曲霉素的致突然变化功效，临床医学上常见于败血症、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助医治 。有利于增强抵抗力，抑止肿瘤体细胞的生长发育 ， 减轻放化疗反映 。
纯正的八宝粥的做法和调料
秘方：红豆50克，过滤水300ml，花生米20克，干莲子15克，干红枣50克 ， 无籽红葡萄干50克，檽米180克，黑豆50克，榛子仁15克，过滤水2200ml ， 老冰糖100克 。
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