2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服 。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳?。?太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线．
3、重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果任何保养品，甚至只是水 ， 只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒 。
4、免在正午出门：UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右 。所以大家一定要避免在正午外出，这样可以有效的自我保护 。
5、大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素 。
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5、防晒口罩真能防紫外线吗能 。防晒口罩外层采用的是特殊防紫外线面料，具有良好的防紫外线反射和吸收能力，能反射和吸收紫外线 。在一定程度上 ， 防晒口罩能消除紫外线对人体的危害 。正确佩戴防晒口罩能降低紫外线对皮肤的刺激 。用防晒口罩时需要注意什么注意点一：不可用热水清洗防晒口罩 。因为温度过高会破坏防晒口罩的内部结构和组织，进而失去原来的防晒作用 。注意点二：防晒口罩不可机洗或刷洗，最好手洗，且动作应当轻柔一些，否则会使防晒口罩降低防晒效果或变形 。注意点三：洗防晒口罩时不宜用柔顺剂或漂白剂 ， 以免影响口罩的吸湿排汗功能和防晒效果 。
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