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食盐的妙用,食用盐在生活中有哪些小妙用( 三 )

生活百科小知识


（三）解决肌肤问题
1.控制T区油脂分泌：可以用细盐抹在T区，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩 。
2.去除青春痘痕迹及平复皮肤凹凸：以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位 ， 过五六分钟后洗去 。
注意：不要按摩正在生长的青春痘 。
3.去除粗糙的皮肤和黑斑：用水把盐打湿敷在脸上 ， 按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆 。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉 。
4.食盐有很好的杀菌消肿的作用，用食盐洗脸沐浴有很好的祛痘作用 。尤其是对于身体背部的痘痘非常有效 。
（四）清污解毒
当手粘附有毒物质(如硫磺、水银)时用盐搓擦手部，即可清污消毒 。若遭受蜈蚣、蝎子蜇伤，可立即用细盐一汤匙用热水调敷患处，能起到减痛消毒的效果 。
吃各种水果时，可用食盐少许用开水冲调成盐汤，洗刷水果表皮后 ， 再用清水冲洗干净，可除去水果表皮上隐藏的蛇虫蝎类的毒素，起到清洁消毒的作用 。
（五）预防蛀牙
食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用 。因此，早晚用盐汤各漱口刷牙1次，能预防蛀牙 。患者肝火牙痛，用食盐汤漱口 ， 能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛之苦 。
（六）止血作用
鼻出血后，可用药棉浸盐汤塞进鼻孔中，同时饮用盐汤1杯 ， 即可起到止血的功效 。口腔内部若发生小出血(如牙龈出血、鱼骨刺伤咽喉出血)，用盐汤漱口后可以促进血液凝结，起到自然止血的作用 。
（七）清理胃火
胃火较旺，口臭，口苦无味时，可空腹饮用淡盐水，帮助清理胃火，帮助肠道通便、排毒 。此外，淡盐水的咸味，能刺激口腔分泌唾液，增强食欲和帮助消化 。
（八）杀菌消炎
【食盐的妙用,食用盐在生活中有哪些小妙用】 食盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐 。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水 。
淡盐水不定期清洁漱口，也会起到口腔、咽部清洁消炎的作用 。秋冬时节气候干燥 ， 是急慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采用盐汤医治 。方法如下：当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤做晨间漱口剂 。当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次 ， 能起到消炎杀菌的效果 。
天气炎热或运动量过大 ， 造成大量汗液流失，身体较虚弱时，提醒您可适量饮用淡盐水补充水分和体能，帮助维持电解质平衡 。
食用禁忌：
（一）在炒菜做汤时忌高温时放碘盐 。炒菜爆锅时放碘盐，碘的食用率仅为10%，中间放碘盐食用率为60%，出锅时放碘盐食用率为90% ， 凉拌菜时放碘盐食用率就可以达到100% 。
（二）碘跟酸性物质结合后会被破坏 。据测试 ， 炒菜时如果同时加醋 ， 碘的食用率即下降40%-60% 。
（三）高血压、肾脏病、心血管疾病患者应限制摄入量 ， 最好用代盐(氯化钾)或无盐酱油代替食盐以促进食欲 。
（四）咳嗽消渴、水肿病人不宜过量食用盐 。
（五）盐不宜与红豆同食，二者同食可能会降低营养价值 。
食盐要适量：
每人每天以6-8克为宜 。我们中国人每天摄入的食盐几乎是美国人的4倍，下面让我们来了解一下食盐摄入不足和摄入过量的不同影响 。
（一）不足的影响

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