鸽子蛋一天可以吃几个,小孩一天可以吃几个鸽子蛋( 二 ) _生活百科

这个营养方面的话都是比较丰富,具有补铁补锌补钙的作用,所以也是非常不错的。但是最好也不要吃太多了,否则的话也会加重肾脏的负担。一个礼拜的话吃五六个左右就好。

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4、女人每天吃几个鸽子蛋好?一天可吃3-6个。
鸽子蛋是一种富含蛋白质的蛋类食物，若是一时食用过多，会摄入过量的蛋白质，而人体对蛋白质的吸收也是有限的，加之，鸽子蛋中的脂肪含量比鸡蛋高些，因此更加不宜吃太多，每次1-3个，一天不宜超过6个，避免影响身体健康，不利于控制体重。
鸽子蛋的营养吃法：
1、蒸蛋和蛋花汤最容易消化，适合儿童、老人和病人。
2、炒鸽蛋要注意搭配。缺乏维生素C是鸽蛋唯一的‘短处’，所以搭配西红柿、青椒、辣椒来炒，就可以弥补不足。
3、水煮蛋也是不错的选择，如果觉得味道单调，可以将煮好的蛋切块，拌入沙拉或凉菜中。
4、煎鸽蛋热量较高，不宜多吃。

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5、鸽子蛋一次吃几个合适鸽子蛋比较小，比较也营养，但是也不能吃太多吃，太老实地吸收不了营养浪费鸽子蛋一天吃3—6个比较好。鸽子蛋一天可以吃3—6个,比鹌鹑蛋要大一些,但是比鸡蛋要小,里面含有矿物质元素以及钙质,营养价值和鸡蛋还是比较相似的,所以每天适当的吃上几个,就可以补充身体所需要的营养物质。
鸽子蛋一天吃3—6个比较好。鸽子蛋一天可以吃3—6个,比鹌鹑蛋要大一些,但是比鸡蛋要小,里面含有矿物质元素以及钙质,营养价值和鸡蛋还是比较相似的,所以每天适当的吃上几个,就可以补充身体所需要的营养物质。
鸽子蛋非常小，我觉得按营养价值算的话，一个月也得吃十个左右。
鸽子蛋一次吃上40以内都没问题的
小宝宝一次一个就可以