导语：夏天一到，人们会抱怨夏天的酷暑难耐，热气逼人，汗流浃背，穿多少衣服都觉得热 。有些朋友想了解夏天的更多内容，那么，大家清楚2022年夏天是几月到几月？防暑降温必吃5种食物是什么？下面是小编精心准备的内容希望对大家有所帮助！
2022年夏天是几月到几月
夏天是6月到8月 。在中国，夏季从立夏开始，到立秋结束；中国的一些地区则为夏至至9月份 。2022年春夏秋冬分别为春季为3、4、5月份，夏季为6、7、8月份，秋季为9、10、11月份，冬季为12、1、2月份 。这是按照气温划分的 。按照月份来划分，春季为1. 2、3月份，夏季为4、5、6月份，秋季为7、8、9月份，冬季为10、11、12月份 。
从春分经夏至到秋分，北半球处于夏半年，南半球处于冬半年 。在此期间，北半球昼长夜短，南半球昼短夜长；北极处于极昼，南极处于极夜；北回归线以北的太阳高度始终大于平均值，南回归线以南则小于平均值 。
北回归线以北太阳升起于东北方的地平圈上，降落于西北方的地平圈上 。二分日全球各地太阳均升起于正东方，降落于正西方 。从秋分经冬至到春分，北半球处于冬半年，南半球处于夏半年 。
在此期间，南北半球的昼夜长短、极昼极夜和太阳高度，都同上述情况相反 。北回归线以北太阳升起于东南方的地平圈上，降落于西南方的地平圈上 。北半球由夏半年变为冬半年，南半球由冬半年变为夏半年 。
在此期间，北半球昼渐短，夜渐长，极昼带逐渐缩小；南半球昼渐长，夜渐短，极夜带逐渐缩小 。北回归线以北太阳高度一直在减小，南回归线以南则在增大 。北回归线以北太阳出升方向由东北变为东南，降落方向由西北变为西南 。秋分日由正东升起，正西降落 。
夏季降温三大原则
多喝温水、但忌口渴狂饮 。在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒，但最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择 。冰镇啤酒也会刺激肠胃，造成不良影响 。此外，咖啡或是可乐等饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量 。
少吃多餐、避免热量堆积.冬季不减肥，夏季徒伤悲 。很多爱美的女性都想在冬天减肥，夏天穿裙子才好看 。但其实这句话其实反过来说更好，即:夏季不减肥，冬季徒伤悲 。夏季由于气温较高，影响食物消化吸收，大家普遍胃口不好 。正是减肥的好时机，加上适当的运动，效果更好 。
睡前洗澡、空调高两三度 。洗澡尽量用稍低于体温的温水，特别是在睡前进行 。温度高的水虽然可以更好地洗去汗液，但是洗过之后热量难以迅速排出，达不到尽快降温的效果 。而冲凉水澡听起来很诱人，但身体会产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量，反而更不舒服 。
防暑降温必吃5种食物
苦瓜：苦瓜味苦，性寒冷，能清热防暑，是夏季最好的防暑降温食品之一 。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈，而中医也认为，苦瓜能清热泻火 。所以夏季可以多吃些苦瓜以防暑 。
【2022年夏天是几月到几月 防暑降温必吃5种食物】蜂蜜：蜂蜜是一种天热的滋补食品，营养非常丰富，有滋养、润燥、解毒、润肠通便、养颜等功效，《本草纲目》记载:“入药之功有五，清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也 。”，同样是夏季很好的防暑降温食品 。防暑用品有哪些
盐开水：水夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效 。
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