被讨厌的勇气 自卑的人,往往具有这四个特点!

自卑 , 是一种很常见的人格特质 。
根据心理学家阿德勒的观点 , 实际上 , 每个人身上都有自卑的特质 。
只是有的人会把自卑当成自己的一种动力 , 而有的人 , 却会让自卑成为自己成长道路上的一种阻碍 。
对此 , 阿德勒自卑分成两种 , 一是“自卑感” , 二是“自卑情结” 。
“自卑感”人生来就有的一种感受 。 人的诞生 , 首先需要面对未知和充满危险的外部世界 , 自卑产生的焦虑会让我们尽量躲开一些可能存在的威胁 , 创造能够抵御风险的工具 , 提升自己的技能 , 去应对外部世界的风险 。
而一些无法摆脱的自卑感 , 就会进而形成“自卑情结” 。 它会让我们产生无力感 , 在问题面前停滞不前 , 采用消极的态度去面对生活 。
我们所说的自卑 , 指的就是“自卑情结” 。
而具有自卑情结的人 , 往往具有以下四个特点 。
习惯低着头走路
被讨厌的勇气 自卑的人,往往具有这四个特点!
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以前一个自信心爆棚的学长问我 , 你怎么老喜欢低着头走路 。
我很讶异 , “我有吗?”
自卑的人 , 对于自己表现出来的行为常常是不自知的 。
驼背低头 , 一方面是可以避免与他人的眼神接触 , 另一方面 , 也是因为自卑的人常常非常敏感 。
我们常常会沉浸在自己的思绪里 , 对很多生活的细节去做一些过度的分析 , 而过度分析的结果通常不会得出什么好的结论 , 最后总是会认为那个负面的结论才是对的 。
总想着要改变 , 却很少付诸行动
被讨厌的勇气 自卑的人,往往具有这四个特点!
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日本心理作家岸部一郎在《被讨厌的勇气》一书中 , 有这样一个观点 。
自卑的人 , 往往很想改变自己 , 却很少真正付诸行动 。 这是因为 , 自卑的人 , 害怕承担尝试后失败的风险 , 所以便把自己困在糟糕的现状里 。
尽管不时地会升起想要改变的念头 , 可是却始终无法跨出行动的那一步 。
自卑的人会在心里不停的假设 , 自己一旦行动了 , 一切就会趋于完美 , 可是这种假设会一直只存在在脑海里 , 因为如果一旦行动失败了 , 那么就无法为自己编织这样一个完美的幻想了 。
对批评特别敏感
被讨厌的勇气 自卑的人,往往具有这四个特点!
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很多夸奖的话 , 听完左耳进右耳出 , 而一些批评却会在心里不断盘旋 。
甚至 , 有些话明明是赞美 , 却会从中悟出相反的含义 。
比如 , 别人明明是在夸你“做事很认真” , 可是心里却会想 , “他一定是觉得我做得不够好 , 也就只有用认真来表扬了” 。
自卑的人之所以会对批评特别敏感 , 很有可能是因为小时候在被批评之后 , 很有可能就会伴随着相应的惩罚 。
对于批评的恐惧 , 反而激发了自己去过度思索 , 在一些细节里寻找“批评”的痕迹 。
不敢去麻烦别人
被讨厌的勇气 自卑的人,往往具有这四个特点!
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阿德勒认为 , 所有的烦恼皆来自于人际关系 。
而这些烦恼的根源就在于 , 我们将他人作为人际关系的重心 , 害怕被人讨厌 , 试图去取悦所有的人 。
出于这个动机 , 我们往往就会倾向于去讨好 , 而避免麻烦别人 。
这意味着 , 自我价值依赖于别人对我们的评价 。
1978年 , 22岁的哲学家富兰克林为自己提出了“十三项美德” , 他决定 , 把对自己的价值交由自己来评估 。
这十三项美德包括:
节制、少言、秩序、决心、节俭、勤勉、坦诚、公正、适度、整洁、镇定、节欲、谦逊

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