你的伪自律，正在毁掉你
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越来越多的人都对自律有所误解 ， 那种刻意追求的“自律”本末倒置 ， 慢慢地也失去了原有的意义 ， 是一种“伪自律” 。
很多人总是习惯好高骛远 ， 从不曾认真思考该如何去走这条路 ， 当你“伪自律”的时候 ， 你其实关上了“学会学习方法”的大门 ， 你拒绝了一种长久但高效的方式 ， 而选择了看似省事 ， 却没有任何裨益的方式 。 其实要做到真正的自律 ， 不难 。
本文选自卡西
《你有多自律 ， 就有多自由（升级版）》
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01
认识一个活在微信朋友圈里的人 。
单看他的朋友圈 ， 你会相信这个人完美、自律、自爱、自信 ， 处处散发着克己复礼的光芒 。
有时他会发关于健身的照片 ， 虚化的背景依然能够看出运动器材的轮廓 ， 速干衣没有遮住的地方 ， 有着流淌的汗水 ， 一个健身达人的形象跃出屏幕 。
当然他也喜欢旅行 ， 每到一个景点 ， 都要品尝当地美食 ， 入住豪华的星级酒店 ， 再晒一晒清澈的游泳池 ， 搭配几句知乎高赞文案 ， 一股旅行文艺风悄然而至 。
他还追求上进 ， 常常分享APP上的有声读物 ， 罗振宇“时间的朋友”跨年演讲 ， 他不仅没错过 ， 还截了几段视频发到朋友圈 ， 与众多微信好友共享 。
最难得的是他还喜欢看书 ， 朋友圈发布的名著封面 ， 几乎可以组建一个小书房 ， 他往往摘抄其中一句 ， 也没有过多解释 ， 仿佛心境如此 ， 瞬间彰显其独特的品位 。
精心的朋友圈人设背后 ， 他还努力工作 ， 可能还有情感生活 ， 令人不得不感叹一句 ， 时间管理大师不是吹的 ， 时间就是海绵里的水 ， 只要挤挤总会有的 。
但如果你接触现实中的他 ， 你会当场惊讶 ， 朋友圈的自律滤镜究竟过滤掉了什么 。
他多数时间是躺着的 ， 去健身房拍完照就坐在器材上玩游戏 ， 旅行去的都是网红打卡点 ， 没有时间去品一品旅行的意义 ， 跨年演讲当然也看 ， 不过看得更多的还是视频网站的低俗视频 ， 至于看书 ， 只为拍照显摆 ， 内容不做关注 。
所以几年之后 ， 他仍旧原地踏步 ， 在单位里没有任何晋升 ， 事业没有建树 ， 甚至在普通的职场环境中 ， 竞争力也大大减弱 。
属于他的时代很快就过去了 ， 他朋友圈的“伪自律”没有给他带来半分好处 ， 反而成了压垮他的最后一根稻草 。
02
伪自律 ， 其实就是自欺欺人 。
你希望通过自律的人设 ， 得到他人的关注和赞扬 ， 寻求一种心理上的优越感 ， 但你却没有足够的能力做支撑 。
也就是说 ， 你营造的朋友圈人设不是真正为了实现身材管理或学到知识 ， 一切动力来源于朋友圈的评论、点赞、称颂 ， 根本不去思考这样做对自己到底有何意义 。 你仅仅希望得到心理满足 ， 面子上的虚荣 ， 哪怕它是短暂的 。
这种“伪自律”为你带来的 ， 是大脑里短暂的快感 ， 它没有太多实质性的帮助 ， 甚至还会麻痹你 ， 让你的大脑误以为已经有所成就 ， 从而停止深度的思考 ， 你的思维就永远停在了那里 。
还有的人 ， 是由于焦虑当下和担忧未来 ， 不得不自律 。
比如非常担心自己的职业天花板 ， 害怕35岁时被裁 ， 而那时一无所长 ， 害怕自己“晚景凄凉” ， 于是就想通过自律来提前改善 ， 避免让自己以后陷入这种境遇 。
出发点是对的 ， 他们也常常熬夜加班 ， 也常常业余看书 ， 但是充实感却是假的 ， 因为伪自律终究不是真自律 ， 无法为你带来真实的反馈 。
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