3、防晒护理
很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜 ， 还要带好其他防晒工具 。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的 ， 因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担 。
4、睡眠护肤
要想皮肤好，睡眠很重要 。因此秋乏时节 ， 更要保证睡眠 。保证睡眠，皮肤新陈代谢快 ， 皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤 。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间 ， 因此，建议能在22时前入睡 。
5、用对洗面奶
每天的脸部肌肤清洁同样不能少 。进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤 。秋季要做到为肌肤补水 ， 用对一款洗面奶很关键词，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶 。
6、远离过敏源
如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题 。这时 ， 你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不 *** 的保养品 ， 还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态 ， 防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生 。
7、洗澡时间不要长
秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发 ， 可以适当减少淋浴的次数和时间 。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液 。秋季护肤除了直接补水 ， 还可以通过间接的方式来护肤 。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶?。撬伦詈每刂圃?7°以下，时间不要超过20分钟 。
8、肌肤的保湿
可使用凝乳、凝胶，既能达到保湿的效果又能水油平衡 。秋天气候干燥，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分 。补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次 。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收 。
扩展资料：
秋天护肤要掌握好正确作息
除了保养品的使用，美容和护肤也需要在内部进行调整 。平时养成午休的习惯，即使睡5分钟也能帮助提高女人皮肤的记忆力和滋养 。每天都要在11点之前准时入睡，并且中医专家认为人体肝脏排毒的时间是每天晚上11点到清晨1点，因此一定要记得不要熬夜 。
【发朋友圈的护肤小知识,早上发圈的护肤小知识】 每天睡个美容觉，睡前可以用温热的水泡脚，不仅可以缓解疲劳，还可以加快睡眠，提高睡眠质量 。据说女人保持美丽重点在于睡眠 。其实，不管化妆品有多好，都应该有高质量的睡眠 。每天睡觉的时候要注重质量 。日常工作需要经常在电脑前 ， 可以每天涂一些隔离霜和BB霜，以保护皮肤 ， 同时也防止电脑带来的辐射 。你知道，辐射可以加速女性皮肤的老化 。
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