肌体护肤
美容护肤其根源都在内部，所以在护肤中，另开辟一个新的领域，叫做中医护肤，中医讲究调其根源，由内而外，强调肌体的健康直接影响肌肤的健康 。
精神护肤
是时下比较流行的护肤方法之一 ， 其中以芳香疗法为代表，以精油产品的火爆销售为依据 ， 被越来越多的白领喜欢 ， 是通过调节神经，缓解压力的方法，影响肌体，从而影响肌肤状态的方法 。这种方法无副作用，有助于神经系统的有效解压，深受大众喜爱 。
2.美容护肤小知识介绍
美容9法除去面部皱纹鲜黄瓜汁加等量的鸡蛋清搅拌均匀，一周2-3次睡前洗脸后涂于面部皱纹处 ， 15-20分钟后洗清，一个月皮肤收紧，消除皱纹有特效.皮肤粗黑用白醋加甘油 ， 5:1的混合，常擦皮肤，使皮肤湿润 ， 减少黑色素沉积 ， 一个月后皮肤细腻 *** ，洁净光滑有弹性.（白醋慎用，不同肤质不同效果，皮肤敏感的易过敏 。）
除雀斑杏仁5钱，研成细粉，用蛋清调匀，每晚睡前涂脸部，次日用温水洗去，10到15日显效，以后不复发.除面部色素斑冬瓜汁加白醋，调匀涂面部，一日3次，10分钟后洗去，连续半个月可除去.除面部黑色素斑鲜西红柿汁加蜂蜜，5:1的混合，涂面部，10分钟洗去，连用半个月，能使黑色素分解 ， 皮肤变白色斑一旦出现很难再消除，除了小妙方外 ， 我们日常在家自己护理应注意面部肌肤的水分充足，多敷面膜 ， 俗话说“十斑九干”，再有一点就是一年四季都要擦防晒，紫外线是色斑的外因形成 。除粉刺（酒刺，青春豆，痤疮）鲜黄瓜汁加白醋等量混合，先用热水洗脸，一日三次，涂后10分钟用温水洗去 ， 半个月可愈合.一般油性肌肤容易出现黑头、粉刺、痤疮，这种情况日常应用温水洗脸 ， 涂清爽类，不宜油分过大 。
除头皮问题每次用桑树根皮4钱，水2斤，烧开洗头，一日一次 ， 洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑 ， 头痒，可再生发 。牙变白用食盐加小苏打（俗称：面起子）等量，调成牙膏状，每日刷牙一次 ， 3-5天可除牙齿所有色斑，使牙齿洁白 。
护肤方法：肌肤护肤是最通俗的美容护肤范畴 ， 是通过化妆品的巧妙应用，修正不健康的肌肤状态，维持健康肤色的方法 。肌体护肤美容护肤其根源都在内部 ， 所以在护肤中，另开辟一个新的领域，叫做中医护肤 ， 中医讲究调其根源，由内而外，强调肌体的健康直接影响肌肤的健康 。
精神护肤是时下比较流行的护肤方法之一，其中以芳香疗法为代表，以精油产品的火爆销售为依据，被越来越多的白领喜欢，是通过调节神经，缓解压力的方法，影响肌体，从而影响肌肤状态的方法 。这种方法无副作用，有助于神经系统的有效解压，深受大众喜爱 。
秋天护肤小知识音乐1.秋季护肤小常识
1、及时补水
秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水 。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值 。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿 。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力 。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服 。
2、注意饮食
养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则 。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成 ， 保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润 。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养 ， 以供应肌肤的需要要 。
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