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|夜读丨你有多自律，就有多自由

文字丨郝银
主播丨竹林听雨
自律是一个人最高贵的品质 。
自律是内心深处清醒的认知与自我改变 。
卡耐基说：
一个不注意小事情的人 ， 永远不会成就大事业 。
只有从小事做起 ， 将自律变成习惯 ， 才能让自己变得更优秀更强大 。
健康自律
健康永远是第一位的 。 金钱名利等等都是0 。 要有命挣钱 ， 更要有命来花 。 要保持健康 ， 就要改变一些不好的习惯 。
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坚持早睡早起多运动 。 当代人的通病是“熬夜” 。 早睡 ， 成了老年人的专属；熬夜 ， 成了年轻人的习惯 。 熬夜 ， 享受了短暂的欢愉 ， 输掉的却是命 。 好好睡觉 ， 既是身体的自愈 ， 也是生活的治愈 。
日本作家村上春树 ， 每天4点早起、跑步和写作 ， 坚持40年 。 严格的自律 ， 既保证了充沛的体力 ， 也创作出多篇佳作 。
要管理好自己的体重 。 天王刘德华 ， 几十年如一日的饮食运动自律 ， 才成就了体态匀称 ， 皮肤紧致 ， 魅力十足 。 不要因为嘴馋暴饮暴食 ， 三餐荤素搭配 ， 饮食营养均衡 ， 还要经常称称体重 ， 才不会变成中年油腻大叔大妈 。
家风自律
现在“坑爹”的事儿很搏眼球 。 有些名人明星家庭 ， 经济条件优渥 ， 孩子天资聪慧 ， 但因为家长过于骄纵、宠溺 ， 没有规矩 ， 不辨是非 ， 不仅害了孩子 ， 也断送了他的前程 。
|夜读丨你有多自律，就有多自由
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今年有很多娱乐明星翻车 。 从郑爽、吴亦凡、霍尊等等 ， 常常因一段新闻 ， 在网上发酵 ， 最后以司法方式或退圈落幕 。
从他们身上 ， 都能发现家庭教育的缺失 。 而一些粉丝的无知、无底线、三观混乱 ， 让人更是大跌眼镜 。 每一个望子成龙的家长 ， 都应当好好反省和改变 。
严是爱 ， 松是害 。 家风建设不可少 。 身教胜过言教 。 父母教育如果没有底线 ， 管理不善 ， 最终都要为孩子的失误买单 。
时间自律
人生很短 ， 不过3万天 。 过去 ， 人们生活相对单调 ， 但能支配时间；现在 ， 手机统治了一切 。 在地铁上 ， 在饭桌上 ， 人人都在低头刷屏 。
最顶级的人生 ， 都从管理时间开始 。
杨澜说：
所谓时间管理 ， 归根到底不仅仅是管理时间本身 ， 而是管理我们自己 。
|夜读丨你有多自律，就有多自由
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要珍惜时间 。 柳传志以“自律”在业界享有盛名 。 他十分守时 ， 在无数次的会议中 ， 迟到的次数屈指可数 。 为了准时 ， 他常常早到 ， 或者冒雨出发 。
管理时间还要掌握一些技巧：如学会列清单 ， 分清事情的主次 ， 根据轻重缓急 ， 决定先后顺序和时间分配 。
要多读书 。 庄子说：吾生也有涯 ， 而知也无涯 。 易中天说：学习是谋生 ， 读书是谋心 。
要定时关掉电子设备 。 “手滑一分钟 ， 人间三小时 。 ” 定时关掉电子设备 ， 是拿回人生主动权的开始 。
钱财自律
钱不是万能的 ， 但没钱却是万万不能的 。 金钱是你现世安稳的基础 。
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现在 ， 人们大多会有一些储蓄 。 能否管理好钱财 ， 不被网上的骗子抢走 ， 不被错误的投资打了水漂 ， 不被过度的无节制消费诱惑 ， 既取决于你的眼光心智 ， 也考验你的定力 。
定力不够 ， 难免被广告诱惑、被低价俘虏 ， 购买很多用不着的东西 。 没钱 ， 就刷信用卡 ， 从平台上借 。 无限制消费 ， 预支了金钱 ， 也预支了明天 。 你被还钱绑架 ， 从此跌入深渊 。

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