心理学家埃里克森认为：老年人要面临的核心发展是对自己的一生 ， 形成一个整合的认识 ， 接纳所有的成就与缺陷 ， 从而达到自我的完满状态 。
退休后的我们 ， 要学会接受现实 ， 接纳当下的自己 ， 不做内耗自己的事情 ， 也不去做讨好型的人 ， 更不能学年轻人那样 ， 过度地提前消费 。
老去是每个人都会经历的事情 ， 凡事都要做好准备 ， 日子过得好不好 ， 其实都是在于自己的经营 。 退休后的我们按照意愿活出自己的乐趣与惬意 ， 才是退休之后 ， 最聪明的选择 。
退休后的我们 ， 想要余生过得好 ， 就要学会拒绝做这三件事 。
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拒绝内耗
作家三毛 ， 曾说过这样一段话：“偶尔抱怨一次人生可能是某种情感的宣泄 ， 也无不可 ， 但习惯性地抱怨而不谋求改变 ， 便是不聪明的人了 。 ”
退休后的我们 ， 想要余生过得更舒心 ， 就要学会拒绝我们自己的情绪内耗 。 生活里 ， 我们遇到了烂人烂事时 ， 大多数人会去争个对错 ， 其实这是在消耗我们自己的时间和精力 。
因为越是纠缠 ， 越会让自己陷入无底的深渊 。 不讲道理的人 ， 你越跟他争论 ， 越是在浪费唇舌 。 没有素质的人 ， 你越跟他抬杠 ， 就越让自己不愉快 。 不懂规则的人 ， 你越跟他对立 ， 越会给自己引来祸患 。
学会及时止损 ， 不是因为我们胆怯和懦弱 ， 而是我们已经学会了淡定平和 ， 不会再为不值得的人与事 ， 浪费自己的时光 ， 浪费自己的感情 。
退休后的我们 ， 拒绝了内耗 ， 也就给自己腾出更多的时间做自己喜欢的事情 ， 于暖阳下锻炼身体 ， 在安静的时光里看一段书 ， 让自己的身心皆安 ， 才是最好的生活姿态 。
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不做讨好型的人
退休后的我们 ， 历经前半生的岁月打磨 ， 也经历了风雨历练 ， 早就心如止水 。 面对生活里那些对我们冷淡的人 ， 或者是看不起我们势利眼的人 ， 早就有了免疫力 。
只是 ， 面对亲情的时候 ， 我们越是想做好自己 ， 越会放下身段地去做亲情里的讨好型的人 。 然而 ， 我们越是在亲情地讨好迁就 ， 往往会被现实鞭打得更加残酷 。
有人曾说 ， 一个大家庭里 ， 越是孝顺的子女越不受父母待见 ， 而越不受父母看重的子女 ， 越想在父母面前讨好他们 ， 希望得到父母的认可 。
退休后的我们 ， 在外人面前不做讨好型的人 ， 在家人面前也要学会做自己 。 遵循内心的善良 ， 付出我们认为应该付出的爱就好 ， 不要为了迁就 ， 为了讨好 ， 而放弃了自己 。
面对子女的啃老 ， 我们要学会委婉说话 ， 既不要把我们的话语说得太绝对 ， 也不要因为怕子女受罪 ， 而讨好子女能够回来看望我们 ， 从而在子女面前各种讨好 ， 时间长了 ， 就成了我们理所当然的事情 ， 做不好 ， 还会是我们的过错 。
退休后的我们 ， 遵循内心的需求 ， 尊重自己的内心意愿 ， 不要做讨好型的人 ， 不论是在外面跟人交流 ， 还是面对家人之间的亲情 ， 淡然从容地做好自己就好 ， 一切顺其自然就行 。
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不要过度提前消费
生活里 ， 年轻人喜欢提前消费 ， 这个月提前消费下个月的工资 ， 还美名其曰地说自己紧跟潮流 。 我们退休后的老人 ， 不要做这样的事情 ， 尤其是在大额支出方面 ， 千万不要过度提前消费 。
有些退休老人 ， 在退休后觉得自己还不算老 ， 想着更好地享受余生 ， 给自己改善居住条件 ， 换大房子 ， 豪华装修 ， 想着用自己的退休金还贷款 ， 却忘记了我们已经退休 ， 走在衰老的路上 ， 谁知道明天和意外哪个先到 ， 让自己陷入被动有压力的退休生活 。
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