吃生花生米的功效如下:
1、可以润肠通便,减少便秘的发生率,因为生花生米中含有丰富的脂肪,通过润滑肠道促进大便的排出,进而有很好的预防便秘发生的功效 。
【吃生花生米有什么功效】2、能够健脾养胃,因为从中医食疗的角度上来讲生花生米入脾经和胃经,对于脾虚不运、反胃不舒的人,适当吃生花生米,通过滋补脾经和胃经而有很好的增进脾胃运化,促进消化能力提升,改善消化能力的作用 。
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