人口负增长会导致社会发展出现衰退，同时也会导致工业化或城市化出现一些人口特征，而且在受到了经济发展或城市等其他的影响也会很难逆转这种情况，因为在一些其他国家也会受到人口负增长的情况，而且随着社会的不断发展 ， 中国的生育率在不断的下降，人口也在进行着负增长，这样就会导致中国出现负增长的趋势，逐渐严重 。而且人口负增长表现出的是低生育率低死亡率，所以自然增长率也会变为负数 。
但是这种人口负增长的影响也是比较缓慢的，也是一个长期的过程 ， 并不能通过恐慌来进行改变，而应该找到相应的规划和措施进行积极的应对 ， 因为人口一旦出现了负增长，就会在短期内难以逆转，但是面对中国人口的负增长，这也是一种无法避免的问题，所以需要通过一些方法和行动进行积极应对 ， 才能够转危为安 。首先需要制定一个积极的人口发展战略，也需要根据中国的经济发展，找到一个适合自己国家发展的趋势 ， 而且也需要对人口的负增长的发展战略有一个研格和认真的研究制定方法 。在人口相关的发展上也需要做出相应的政策措施，要明白负增长带来的一些潜在的风险 ， 要找到应对的对应方案，这样才能够降低人口负增长带来的影响 。
充分挖掘老年人资源 ， 同时也要提高劳动参与率，这样才能够有效利用，而且也要降低就业歧视 ， 要促进女性的发展，同时也要提高劳动力的素质，多创造一些红利，而且在创新方面也要大步稳定发展，这样才能有效提高劳动力的素质促进劳动力的高质量发展，而且在不同的地区也会有不同的差异，所以在全国范围内也需要进行有效的配置，这样才能够充分利用一些地域的差异来降低人口的流动，从而降低一些人口不足的问题 。
开放生育政策 。我国现在已经开放生三胎了，只要人们的生育意愿提高了，就可以逆转负增长的局面 。
只能做到不要过分焦虑了，生活还得继续，即使负增长 ， 也不要太恐慌 。
鼓励生育，给愿意多生孩子的家庭一些补助，让他们愿意多生孩子 。
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