我总结下来就三点:
第一，它含有丰富的维生素
第二，它是含有较高的抗氧化物质
第三 ， 它可以排毒、清热去火
维C我们之前已经说过了，主要是提高人体免疫力的 ， 可以有效的去预防感冒 ， 第二个我们再说一下抗氧化物质，简单来说，铁锅呢它也会生锈，就像我们人体吃到的这些肉类蔬菜，它也会氧化，它就会导致我们的皮肤没有弹性、起皱、容易衰老等等，其实女人，多吃一些橙子，是对身体有好处的 。第三 ， 就是排毒、清热去火 ， 有人说冬天吃橙子，它会不会上火?。科涫挡换?nbsp;， 但是橘子呢，吃完是比较上火的一种水果 。
接着，我再分享一个小知识，古代都说这个水果太酸了，放一放就甜了 ， 其实作为橙子来说 ， 它是没有道理的，几乎它不含任何淀粉，放多长时间他也不会变甜 。
赣南脐橙–纽荷尔（纽贺尔）脐橙（Newhall navel
orange）原产美国 ， 系由加利福尼亚州的Duarte的华盛顿脐橙芽变而成 。
1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜
2、橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL）到体外
3、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪
4、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效
褚橙——为冰糖橙又名冰糖柑，原产湖南洪江市(原黔阳县)，系当地普通甜橙的变异 ， 湖南栽培 。
1、维生素C
2、类胡萝卜素（花色素、β－胡萝卜素、番茄红素等）
3、叶酸
4、矿物元素
褚橙比脐橙要好吃的多 ， 当然价格也比脐橙贵很多 。
褚橙是褚老先生种的 ， 卖的是精神！贵但是逼格高！
脐橙是普通橙子，得挑对了，皮大肉厚的好吃！
大部分人还是喜欢吃褚橙吧你要橙子啊俺隔壁村就是冰糖橙产地啊医山吧漆删舞林 其衣式期 。
这的看你自己的口味了?。?我喜欢吃脐橙些 ， 因为我老家那边脐橙多些
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