2、女性在条件允许下,尽可能不要吸入香烟及其他有害气体,避免支气管和气管等受到影响 。另外女性应该重视饮食,尽可能吃得清淡、均衡 。
3、按摩内关穴能帮助女性在胸闷气短的时候舒缓心情 。手掌向上能看到手掌中间有两条筋,两条筋的中间就是内关穴的所在 。内关穴是心脏保健重要穴位,具有理气止痛的功效,因此胸闷气短时可以临时帮你调理气息宁心安神 。
胸闷气短的人要注意什么
1、人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情 ， 甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中 ， 往往会产生胸闷、疲劳的感觉 。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常 。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷 ， 不必紧张、也不必治疗 。
2、对于病理性胸闷必须引起重视，以免延误必要的治疗 。患者应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊 。
3、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒，可定期注射核酷或丙种球蛋白 ， 并适当且一些补养肺痛的中药，以提高机体的抗病能力 。
4、在风和日暖的天气 ， 要外出晒太阳，散步和做一些力所能及的体育活动，或增强肺功能，最好每天能坚持30分钟的呼吸锻炼和深呼吸运动，这样 ， 既可促进支气管的通气功能，又可增强肺泡的弹性和血液供给 。
5、注意卫生，合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方 ， 并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等 。
6、平时如果感到心慌胸闷，可以试着按按内关穴 。内关穴是心脏的保健要穴 ， 能够宁心安神，理气止痛 ， 属手厥阴心包经 。
7、有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg口服(或氨酰心安12.5~25mg ， 1~2次/日) 。
结语：胸闷气短乏力也有可能是冠心病的症状之一，轻者出现胸闷气短、浑身无力的症状 ， 重者会发生心绞痛、心肌梗塞甚至猝死 。所以我们在平时注意室内通风和卫生,保证新鲜空气流通 。再多参加锻炼,多运动增强身体抵抗力 。
胸闷气短，根据不同的病因，调理方式也有不同 。如因呼吸系统疾病引起，需要戒烟并加强体质锻炼，预防感染 。如因心血管系统疾病引起需要进行体重管理和注意休息 。如果是呼吸系统疾病引起的胸闷气短，总的调理方式是戒烟并加强体质锻炼，预防感染 。另外，根据病因不同各疾病还有特有的调理措施：如支气管哮喘需要远离过敏原，慢阻肺需要使用支气管扩张剂如沙美特罗，肺癌需要尽快接受专业治疗等 。如果是心血管系统疾病引起的胸闷气短 ， 总的调理措施是保持健康的生活方式，进行体重管理和注意休息 。另外，病因不同调理方式也不同：如心力衰竭需要限制体力活动以及做好体重管理 ， 冠心病患者需戒烟戒酒等 。建议还是要先找出具体的原因之后再对症治疗，以及进行调整 。胸闷气短的原因分两种，一种是功能性的胸闷气短，另一种是由心脏神经官能症造成 。功能性的胸闷，建议在调理方面，可以注意保持空气的流通 ， 保持平和乐观的心态，不要与人发生口角争执，不要处于气压偏低的气候当中，如果有这样的情况，可能会产生胸闷疲劳的感觉 。而由心脏神经官能症所引起的，可能会出现有心气呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力的现象 ， 还容易激动、失眠、多汗等 。建议要根据具体的症状 。
经验总结扩展阅读
- 牛奶和柿子间隔多长时间吃,喝牛奶后可以吃柿子吗 喝过纯牛奶多久可以吃柿子
- 超生的后果会怎么样,超生犯了什么法？犯法律那一条？
- 没有撬口的手表后盖怎么打开,手表后盖太紧打不开有什么妙招吗 手表盖子太紧怎么撬开
- 裤型卫生巾怎么分前后,安妮娜日用卫生巾如何分辨前后
- 一千元存二十年后有多少利息,请问，把1000元存到银行，存20年，20年后利息是多少/
- 二次复阳的几率大吗,新冠转阴后可以参加朋友婚礼二次复阳几率大吗
- 浪琴后盖真假有8个数字怎么辨别,浪琴手表背面46489552是什么意思
- 怎么判断祖坟有问题 祖坟上放什么东西后代可以发财
- 早晨起来面对太阳前面是东后面是西对吗,早晨起来面向太阳前面是什么后面是什么？
- 办公室背后是窗户怎么化解 办公室背后是窗户有什么不利影响