护肤品 孩子患有肥胖症怎么办？正确的减肥方法有这些
文章图片
文章图片
【护肤品 孩子患有肥胖症怎么办？正确的减肥方法有这些】很多家长并不知道孩子肥胖也是一种病——肥胖症 ， 这一错误观念会直接导致两种不良后果：一是任由其发展 ， 从而加重病症或引起并发症；二是不用医学方法解决 ， 因而耽误治疗 ， 甚至损害健康 。
正确的减肥方法有哪些？
如果孩子患有肥胖症 ， 一般情况下 ， 家长可以通过矫正其贪吃、爱吃零食的习惯 ， 并适当地让孩子多做一些运动 ， 以此来消耗能量、实现减肥 。
1、 行为矫正：主要是纠正贪吃、吃零食、夜食及狼吞虎咽、暴饮暴食 ， 爱吃含脂肪多、高热量食品等不良习惯 。 建立饮食日记 ， 进步自信心 ， 充分延长咀嚼次数 ， 延长进食时间等 。
2、 运动练习：可增加能量消耗 ， 天天坚持30分钟中小强度、有节奏的有氧运动 。 如游泳、慢跑、快步走、做体操、爬山等活动 ， 充分消耗游离脂肪酸 。 运动练习要有医生的严格监护 ， 按运动处方进行 。
3、正确处理饮食和运动的关系：运动是增加消耗、防止热量在体内积累的有效途径 ， 但一定要经常坚持 ， 保证有足够的运动时间和运动强度 。 盲目地控制饮食和体育运动 ， 不但达不到预防肥胖的目的 ， 反而会对生长发育造成损害 。 简单的饮食控制不仅减少脂肪组织 ， 而且会导致骨骼、肌肉、内脏等重量的减少 ， 而体重反弹后将引起身体脂肪百分比的增加 ， 并增加心血管系统疾病的危险性 。
4、儿童不宜使用药物减肥：
目前市场上使用的抑制食欲药、各种减肥茶等产生频繁的排便 ， 甚至腹泻 ， 可能损伤儿童的健康 ， 并影响他们的生长发育 。 减肥是个长期的过程 ， 不可急于求成 ， 对少儿来说 ， 减肥以每周体重下降0.25公斤为宜 ， 不要超过0.5公斤 。
医学干预减肥方法是什么？
普通的肥胖主要是通过减少热量摄取及增加热量消耗 ， 即节省和运动为主；而对于重度肥胖症患者必须行微创减重术才能恢复正常体态 。 目前 ， 医学干预治疗肥胖症的主要方式有：内科治疗、中医中药及外科手术3种 。
1、内科治疗：
内科治疗主要是对肥胖患儿实行营养控制和增加体力活动 ， 此方法只对轻度肥胖症有短期效果 。 轻度肥胖者 ， 控制进食总量 ， 采用低热卡、低脂肪饮食 ， 避免摄入高糖类食物 ， 使每日总热量低于消耗量 ， 多作体力劳动和体育锻炼 ， 如能使体重每月减轻500～1000g而渐渐达到正常标准体重 ， 不必用其它治疗方法 。
2、 中医中药治疗：
中医中药治疗主要是运用针灸、中医药等方式 ， 对轻中度肥胖且无肥胖症发症的患者有一定疗效 。 但用药可能产生药物副作用及耐药性 ， 因而选择药物治疗的适应症必须十分慎重 ， 根据患者的个体情况衡量可能得到的益处和潜在的危险(利弊得失) ， 以作出决定 。
武翠凡主任提醒：对于肥胖患者来说 ， 要根据自身实际情况来选择合适的减肥方式 ， 切忌盲目减肥 。
健康一个孩子 ， 幸福一个家庭！
经验总结扩展阅读
- 差不多8年过去了，《爸爸去哪儿》的孩子们已经长大，你还能认出几个？
- 人体宝宝护肤品提到的角鲨烯，居然这么神奇？！
- 护肤品 国产化妆品哪个牌子好 十款最好用的国产护肤品排行榜
- 温漾 国产化妆品哪个牌子好 十款最好用的国产护肤品排行榜
- 雅漾 祛痘护肤品什么牌子的好 真正好用的祛痘品牌排行榜前十名
- 护肤品美白补水护肤品哪个牌子好？8款美白补水护肤品套装排行
- 护肤品女人过了40岁，护肤品别总选小棕瓶，这几款才是公认的抗衰老
- 孕妇 “有毒”孕期护肤品大吐槽！孕妈：风再大也不要买，伤胎又致畸！
- 痘痘 痘痘肌如何挑选护肤品？
- 穿衣搭配 ?女人不管多大，洗脸后要懂得“3不要”，不然再贵的护肤品也白用