洗头换季保湿，不要只顾着你的脸，冬季为头发补水保湿更重要！
一到冬季 ， 不止是皮肤容易干 ， 就连头发也是 。 摸着头发像是摸枯树叶 ， 分叉多 ， 头发掉得多 ， 心情也更烦躁了 。 谁不想要一头飘逸的秀发？！那今天就来看看如何护理头发吧~
如何为头发补水保湿呢？ 1.要正确地洗头
洗头水温不要太高 ， 38-40度左右的温度最好 ， 头皮最舒适 。 洗头时间不要太长 ， 洗的时候不要抓挠头皮 ， 且冲洗时 ， 一定要将洗发水、护发素给冲洗干净 。 而且冬季洗头的频率不用很高 ， 两到三天一次即可 。
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2.日常滋养护理
平常还要多为头发补充水分和营养 。 使用一些具有保湿功能的洗发水、护发素 。 像是护发素 ， 不仅可以保持头皮和头发的水分 ， 而且还能滋养头发 ， 让头发看着更加柔顺亮泽 。
3.经常按摩头皮
经常按摩头皮 ， 可以刺激头部 ， 加速血液循环和新陈代谢 ， 改善头皮环境 ， 起到润发效果 。 还能够有效改善头发问题 ， 令头皮愈发健康 ， 帮助水润滋养头发 ， 减少头发问题的产生 。
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4.保持环境湿润度
冬季天气较冷 ， 室内的空调、暖气等加热设备 ， 也会加剧头发的水分流失 。 因此一定要保持好室内环境的湿润度 。 可以准备瓶补水喷雾 。 室内也不要长时间开着加热设备 ， 有条件的还可以准备个加湿器 。
5.保持良好的生活和饮食习惯
多喝水 ， 保持体内充足的水分 。 保证充足的睡眠 ， 不要熬夜；保持运动；还要多吃一些新鲜的蔬菜水果 。
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【洗头换季保湿，不要只顾着你的脸，冬季为头发补水保湿更重要！】充足的睡眠能保持身体正常的新陈代谢；均衡的饮食会给身体补充头发所需的营养物质 ， 帮助更好地养护头发 ， 强韧发丝 ， 水润头发 。
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