回避型 “为了逃避社交，我选择去寺院打工”| 回避型人格障碍( 二 )
对于小胡来说，从小父母离异，与父亲和继母一起生活，经常遭受严厉惩罚，导致性格上自卑、抑制、退缩，害怕遭到拒绝或羞辱，从而采取主动回避社交的保护性行为 。
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03人格障碍该怎么克服？
01药物治疗
①对于回避型人格障碍来说，其核心是担心耻辱和被拒绝，从而产生焦虑，那么，小剂量的苯二氮卓类治疗可改善一部分症状 。所以，在小胡入院第三天，也就是在确诊后，给予其每天2毫克的劳拉西泮，小胡自诉心情没那么紧张了，但是对于与母亲以外的其他人接触仍显拘谨 。
②对症治疗 。对于一个激越、容易冲动的患者来说，可以用小剂量抗精神病药或者碳酸锂，能够起到稳定情绪的作用 。
02心理治疗
包括回避型人格障碍在内的所有人格障碍，其实主要依赖于心理治疗，尽管有时候似乎用药后症状改善或者缓解了，但事实上药物只能缓解一小部分症状，而且通常情况下，大多数在服药期间被抑制的症状会在停药后逐渐再次显现出来，这也就解释了为什么小胡之前按照抑郁症治疗效果并不明显 。
心理治疗是一个系统的过程，要求在专业的心理医生根据程序循序渐进的推进：
第一步：帮助患者正确认识、接纳自我，接纳不完美的自己，明白“人无完人”的道理 。
第二步：帮患者建立自信心 。我让小胡先从照镜子开始，摘下口罩、帽子，告诉自己“我和其他人没什么不同”，然后循序渐进的尝试社交，可以先从身边关心自己的人开始，打开心扉的去聊关于自己的一切 。
第三步：放下“面子” 。要知道，回避型人格障碍的核心是担心耻辱和被拒绝，所以要明白这世界上所有的人都遭到他人拒绝过，而大多数人都不认为这是什么丢人的事 。
第四步：去尝试深度社交，社交的对象不再是身边亲近的人，而是那些我们不太熟悉的人 。初期可以尝试通过网络与外界接触，然后在实际生活中循序渐进，克服人际交往的障碍 。
第五步：善于发现、总结自己的进步，可以写“红色日记”，记录自己最近哪些地方改善了，哪些地方还需要进一步加强 。
第六步：学会寻求帮助，包括身边人的帮助，也包括心理医生的帮助，不要让自己孤军奋战 。
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#总结
回避型人格障碍的个体自身是痛苦的，他们纠结、焦虑，憧憬能有人关心自己，却又不敢主动去结交朋友 。很多时候，当别人有说有笑的聚会聊天时，他们通常是沉默、不敢参与的 。这听起来似乎像社交恐惧症，但其实很早之前就有学者研究发现：回避型人格障碍与社交恐惧症有着共同的生物易感性，换句话说，它们可能是同一疾病谱系的不同分支，只不过临床表现上，回避型人格障碍似乎比社交恐惧症更加明显和严重 。有调查显示：52.9%的回避型人格障碍患者符合社交恐惧症的诊断标准，70%的社交恐惧症患者符合回避型人格障碍的诊断标准 。
随着科学的进步，很多疾病也更深入的被了解，从而引出了更科学的治疗方法，所以，即便是像精神科的一些疾病，虽然病因尚不明确，但却可以找到对应的治疗方法，从而减少病人的痛苦 。根据美国2001-2002年的流行病学调查数据显示，回避型人格障碍的患病率为2.4%，这个比率不低，我们可以大胆想象，很多人正在遭受着这样的痛苦，所以，如果您不想安于现状，不妨走出来，去接受和拥抱那些热情的朋友们 。
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