小帖士-健康提示:
平肝清热,益气和血 。用于肝阳上亢的头痛、眩晕 。可作为高血压、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱患者的保健膳食 。
延缓衰老药膳
香菇油菜
用料:油菜(青菜)500克,香菇10朵,高汤半碗 , 水淀粉、盐、糖、味精各适量 。
制法:
1.青菜洗净切段,香菇浸软去蒂一切为二 。
2.炒锅入油先放入香菇炒香,再放入青菜、盐、糖、味精 , 加入高汤加盖焖2分钟,淋水淀粉勾芡装盘 。
功效:降脂 , 抗衰,补血,通便 。
参考资料:生命之光
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香菇醉鸡做法基本材料 :
肥嫩母鸡1只,水发香菇3朵,火腿肉3片,高粱酒50克,鸡汤750克 , 丁香子5粒
制作方法:
1、将鸡治净,从背部剖开,再横切3刀,鸡腹向上放入炖钵,铺上火腿片、香菇 , 加入调料、鸡汤 。
2、钵内放入盛有高粱酒、丁香的小杯,加盖封严 , 蒸2小时后取出钵内小杯即成 。
最经典的是香菇炒菜心,但香菇还可以炒许多食材 , 香菇炒肉片,莴苣,香干,鸡蛋,菠菜,春笋,马蹄,芹菜等等 。

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4、香菇炒什么菜比较好吃香菇比较好吃的炒菜做法如下:
1、香菇炖鸡 。
鸡肉用清水泡出血水 , 冷水下锅,加入葱段、姜片、料酒 , 大火煮5分钟,撇掉浮沫 , 捞出冲洗干净 。
起锅烧油,下入冰糖炒成糖色 , 倒入鸡肉翻炒上色,加八角、桂皮、香叶、葱姜炒香,淋入适量生抽、老抽调味,翻炒均匀后倒入开水没过鸡肉 。
加入洗干净的香菇,盖上盖子 , 小火炖20分钟,然后大火收汁,汤汁浓郁后即可关火 , 撒上葱花就可以出锅了 。
2、蚝油香菇青菜 。
香菇洗干净,切成薄片 。油菜洗干净,竖着切成两半 。烧一锅开水,加入一勺盐、半勺油,倒入切好的油菜 , 煮1分钟捞出,用冷水过凉,再沥干水分,摆入盘中 。
起锅烧油,放入蒜末炒香 , 倒入香菇片,大火快速翻炒1分钟,香菇变软后加入生抽、蚝油、白糖,翻炒均匀 。
淀粉加清水搅拌成水淀粉,香菇炒软后淋入锅中,撒点熟白芝麻点缀,盛出放在焯过水的油菜上即可 。
香菇的生活条件:
香菇属腐生性真菌,只能从现成的营养基质中吸收碳源、氮源、矿物质等进行生长发育 。它需要的碳源有单糖和多糖,这些养分主要来自木屑中的纤维、半纤维素和木质素的分解 。人工木屑栽培香菇时 , 在培养料中添加蔗糖、麦麸、玉米粉、米糠等 。增加一些易被香菇菌丝吸收的碳源、氮源及其它物质 。
香菇菌丝所需要的有机态氮源主要来自添加料中的麦麸、玉米粉、尿素等 。各种铵盐是香菇生长发育良好的无机态氮源 。但硝态氮和亚硝态氮不能被香菇菌丝利用,高浓度的氮不利香菇原基的形成 。

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5、香菇和什么炒好吃香菇大家都爱吃,这是一种健康的食材,可以炖汤,也可以炒着吃 , 比起直接下锅炒,放入韭菜花一起炒味道更好 。今天教大家香菇韭菜花的做法 , 这道菜以韭菜花和香菇作为主料,色泽鲜艳 , 香菇味道鲜美非常好吃 。
香菇和什么炒好吃
食材:
韭菜花300克、新鲜香菇100克、蒜2瓣、姜1克、食用油5克、盐1克、生抽2克 。
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