香菇可以和什么一起炒,香菇可以配什么菜一起炒?( 四 )


香菇韭菜花的做法:
1、韭菜花洗净切段,蒜切末,姜切末;
2、香菇洗净切片;
3、热锅倒适量油,油温烧至5成热,然后下入姜、蒜、香菇一起炒,接着倒入韭菜花翻炒2分钟;
4、炒至断生后,调入盐、生抽翻炒均匀,盛出装盘 。
小贴士:
在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸 。而人体所必需的8种氨基酸,香菇就占了7种 。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等 。香菇可以促进肠胃的蠕动,帮助身体清除垃圾,预防排便不畅等症状 , 有效的减小腹 。
【香菇可以和什么一起炒,香菇可以配什么菜一起炒?】

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