现在很多学生的学习压力很大，每天都在学习和写作业中度过 。感觉自己的生活就只有三样东西，睡觉、上课、写作业 。建议家长不要给孩子施加压力 ， 学习固然很重要，但是比自己孩子的健康还要重要吗？可以适当给孩子报一些补习班或者兴趣班，不过要注意时间安排 ， 不要让孩子把所有的时间都放在学习上 。另外要注意孩子的饮食，让他们多吃一些蔬菜水果，补充身体的维生素 。
戴眼镜对于生活的影响还是很大的，当近视到达一定程度的时候，就会影响我们的身体健康 。
对于学生保护眼睛，避免近视，多注意以下方面：
1、少用电子产品2、避免开灯睡觉3、补充维生素E 4、少吃甜食喝饮料
5、调整坐6、多到户外运动
参加户外活动，不仅可以促进血液循环 ， 还能放松眼部肌肉，保护眼睛 。建议争取每天参加户外活动2个小时 。
7、多吃叶黄素酯和玉米产品，对视力有保护作用 。
认为长时间远离看书就没事 ， 戴眼镜就没事，躺着看手机也可以，在光线强的地方看手机没事，在暗处也没事 。
有很多同学在闭灯以后还在看电子产品，这样做对视力的危害是非常大的 。
不看书 ， 不近视也戴镜子，不写作业，不看电子黑板，不用手机学习 。
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3、预防近视的预防误区1.裸眼视力下降即度数加深
在医院预检处检查孩子裸眼视力下降时，孩子的家长最常说的一句话就是“哎呀，你的度数怎么又长了啊” 。
误区：裸眼视力不能作为近视度数高低的标准，更不能以裸眼视力来衡量视功能的好坏，而应该以矫正视力的好坏作为衡量依据 。
检查裸眼视力时，眼球应该处于自然状态，这样查出的视力才真实 。但不少青少年有屈光问题后长期不戴眼镜，养成了一种眯着眼睛看东西的坏习惯 。眯眼是人为加强眼内肌肉调节，使视线集中起来，暂时性提高视力的动作，但已经存在的屈光问题，会加速近视的发展 。
2.幼时视力越好越不会近视
误区：年龄越小视力越好，长大了才不会近视?正常情况下，婴幼儿出生不久都处于远视状态，随着年龄发育逐渐趋于正视 。儿童在学龄前视力未达到正常标准并不意味着异常 。超过了自身生理范围的屈光状态，儿童视力发育过快，可能反而更容易加速近视的发生与发展 。只要明确各年龄段儿童的正常视力与屈光度数，在正常情况下并不要过早干预，每三个月，尽量不超过半年，定期复查视力及屈光状态 。
3.散光眼治不好
大多数人或多或少地会有一些散光，因而，100度以内的散光是生理性的，通常不会明显影响视力 。但如果散光度数偏高，则会引起相应的视物不清和疲劳症状 ， 需要在验光师的指导下配适当度数的散光眼镜 。配戴散光镜看东西，开始时可能会有些不适应，因为通过散光镜看到的东西有些变形，度数越高越明显，但坚持戴镜是可以适应的 。一般说来，生理性的散光随着发育会有所改善，但超过生理范围通过纠正，有可能恢复一些，完全恢复比较困难 。
4.超高度近视就是病理近视
高度近视指600~900度，超高度近视指900度以上 。高度近视又可根据是否有眼部改变而分为两大类，一类是单纯性高度近视，其近视度数高 ， 发展到一定时期可稳定，眼部没有严重的改变;另外一类是病理性近视 ， 是由疾病或遗传因素引起的，与用眼疲劳无关，近视度数随年龄增长而不断加深，可高达2000度以上 。即使戴眼镜也难矫正到正常视力，还可能发生严重影响视力的一系列并发症 。病理性近视是一种比较严重的眼病 ， 是失明的主要原因之一 。
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