二是体寒的女性朋友要少吃火龙果等性凉的新鲜水果，尽管火龙果为新鲜的热带水果，可是火龙果寒性，因此体寒的女士假如很多吃火龙果可能会使体寒加剧，另外引起月经不调、经痛等生理期病症 。
此外，杂粮、苹果、蔬菜水果等也常有非常好的减肥瘦身 。想瘦的女士不必只单一的吃一种减肥瘦身食品，最好要多种多样食物配搭服用，那样既可以具有更强的减肥瘦身，并且也可以摄取更丰富的营养成分 。
【火龙果香蕉酸奶的功效,晚餐酸奶加香蕉和火龙果会肥吗？】火龙果为何能减肥瘦身
每100克火龙果大概带有60热量的发热量，因而它确实归属于低热量、低热量水果 。
火龙果中所带有的甲基纤维素较高，甲基纤维素是减肥瘦身必要的宝物，由于那样能够造成饱腹感，假如你要一段时间吃的少，火龙果是能够抵御挨饿的哦 。减肥瘦身还要试着着改变膳食结构，使动能摄入尽可能的降低，针对要想短期内减肥瘦身的人，火龙果能够替代正餐 。
火龙果的另一个可以减肥瘦身的原因，就是说它的“润肠”作用 。吃火龙果能够合理的“润肠通便”、“润肠” 。提升胃肠功能，把身体的废弃物统统排出来身体之外 。
提升润肠实际效果：火龙果酸奶拌火龙果酸奶拌，美味可口食品能够快速排肠毒 。合适经常便秘，人体内毒素沉积没法排出来的肥胖人群 。
自制火龙果香蕉酸奶，秒杀各种网红饮品
火龙果香蕉酸奶
一开始会去吃火龙果是因为说可以减肥，减肥嘛，一生的事业 。当时吃的是白肉火龙果，跟白开水没啥区别 ， 还有一股草味是怎么回事 。好在很管饱，一般吃半个就吃不下了 。红心火龙果就不太一样了，至少还是有甜味的，还富含花青素，抗氧化，通俗点反正就是对身体好 。火龙果加了酸奶调节更具风味，我觉得作为年后代餐还是很棒的 。
原料：红心火龙果、香蕉、酸奶 。
做法步骤：
第1步、准备好所有食材
第2步、火龙果和香蕉去皮切块
第3步、将所有食材放入料理杯中
第4步、选择冷饮键运行结束
第5步、倒入杯中即可
小贴士：
作为一个精致的猪猪女孩，我们的饮料也不能太一般 。这个香蕉贴在杯壁上之后是不是很好看 。主要是这个水果片要切得够薄，不然摩擦力不够贴不住 ， 尽量完整的切薄贴在杯壁上，再倒入果汁就可以了 。酸奶本身制作是很简单哒
我觉得这么吃对减肥帮助不大 ， 首先香蕉和红龙果的果糖含量很高，酸奶的话，如果是外面买的，含糖量也不少，众所周知，糖分也算是碳水化合物的过度摄入是减肥的天敌 。如今很流行的减肥疗法――生酮饮食就是高脂 ， 低碳水化合物的一种饮食方法 ， 而你这款饮品显然是高碳水的，除非你吃的很少
文章插图
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3、下午两根香蕉一杯酸奶一个火龙果当点心吃会胖吗?你好，朋友个人认为下午两根香蕉一杯酸奶，一个火龙果当点心吃是不会发胖的，这样的营养价值还是非常高的 。酸奶是起到开胃作用，香蕉和火龙果的维生素含量是很高的，对人体是有很大好处的，谢谢 。
下午两根香蕉，一杯酸奶，一个火龙果，这些点心其实吃完以后可以补充下午的一些能量 ， 并不会特意的让你发胖 。
这个不会胖的，因为本身香蕉和酸奶火龙果都具有减肥的，而且喝酸奶有助于肠道吸收，这个很好的 。
这一点点东西并不会变胖的，而且这些都是水果 ， 特别利于身体的健康补充身体所需要的维生素 。
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