1、晚餐酸奶加香蕉和火龙果会肥吗?会的，因为酸奶它是具有促进肠胃消化的，火龙果具有青花素和白蛋白也是帮助消化的 ， 但是火龙果是有糖分的，建议白天吃或晚上直接作晚饭吃 ， 你也是知道的，晚上不宜吃甜品
5点前吃没事 。
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2、香蕉火龙果拌酸奶减肥火龙果香蕉酸奶是可以在一起吃的，不但味道很好，同时还具有很好的预防便秘，促进消化的作用，对于想减肥的人士来说，也可以这样吃，做法也非常简单，把火龙果切成小块儿 ， 然后把香蕉切成小段，放到盘中，加入酸奶，搅拌均匀就可以了，这也是一种水果沙拉的做法 。
火龙果香蕉和酸奶能一起吃吗
宝宝可以同时食用火龙果和酸奶的 ， 只是要注意不要太凉了 。
火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等 。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素 。
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效 。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长 ， 病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用 。
宝宝是可以吃火龙果的 。从一开始添加辅食选择苹果和香蕉比较好，因为这两种水果不太容易引起过敏 。火龙果最好是宝宝7-9个月时添加，而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食 ， 每次喂食要少量，避免引发过敏 。
火龙果中的植物性白蛋白对重金属中毒有解毒的功效，能保护胃壁;而花青素具有抗氧化、抗自由基的作用，能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆的发生 。火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸，有益心脏健康 。火龙果富含的水溶性纤维有助胃肠蠕动，对便秘有辅助治疗的作用，所以便秘的宝宝可稍微多吃一些 。
火龙果西米捞的做法
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血等作用 。
用料：
火龙果1个、芒果1个、西米适量、牛奶适量、白砂糖适量 。
做法：
1、牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷却之后，加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀 。
2、火龙果对半切开，把果肉挖出来 ， 芒果去皮切丁 。用勺子舀到火龙果皮中即可 。
3、火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀，放到火龙果外壳里即可 。
小贴士：
1、做这道甜品最简单的方法是将果肉都切丁放入火龙果皮中，舀入西米露，食用时淋上炼乳即可 。
2、可以用自己喜欢的水果代替芒果或者火龙果 。
功效：火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血等作用 。
伴随着社会发展的发展趋势，愈来愈多的女士对自身身型的规定越来越高些了，可是肥胖症的人反倒愈来愈多，因此需要减肥瘦身的人也就愈来愈多了 。根据饮食减肥是最身心健康的减肥办法之一，那火龙果拌酸牛奶能减肥吗?
火龙果是一种营养成分非常丰富的新鲜水果，可是发热量并不高，有一定减肥瘦身作用，酸牛奶可以改进肠胃自然环境 ， 有利于提升消化吸收工作能力，因而用火龙果拌酸牛奶是可以具有一定减肥瘦身的 。在吃火龙果拌酸牛奶的情况下应当留意以下内容：
一是在吃以前最好要适度少吃些正餐，由于酸牛奶和火龙果里边的果酸都非常容易使胃液上升，假如在空肚的情况下吃，可能会造成胃部不适，并且还非常容易损害胃肠黏膜 。
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