1、年轻人该不该太拼?年轻人可以努力但不要拼命，因为身体是革命的本钱 。
很多年轻人，都选择拼命工作，然后丢掉了自己的生活，甚至是丢掉了自己的身体，到了中年以后 ， 就开始用年轻时候挣的钱来养生，或者用来治?。?结果是竹篮打水一场空 。
有些人则一直工作都是得过且过，吊儿郎当，导致工作一直也没有什么进步，在经济收入上非常一般，老的时候后悔自己不能努力一点 。
其实二者之间应该找到一个平衡点，这个平衡就是“跳出舒适圈” 。也就是说，我们要给自己找一点紧迫感，跳出自己的舒适圈，去挑战一些更为困难的任务 ， 从而不断提高自己，这样的人是进步最快的 。
跳出舒适圈，不是意味着找不自在 。虽然你可能感到紧迫、焦虑，但是这完全不会影响的你生活，一个重要的标志就是你的睡眠正常，倒头就睡，每天7-8个小时高质量睡眠，白天感到精力充沛 。
如果工作已经影响到你的生活和睡眠，甚至出现心脏的跳动紊乱，很明显，这样的工作就应该超过你的负担了，而应该将时间更多花在休闲和放松上 。
上班族养生：饮食休息都要规律
健康是每个人都需要的，尤其是工作繁忙且常常要面对较大压力的上班族，更需要注重保健养生 ， 在忙碌的工作之余，合理安排饮食起居 ， 保证自己的身心健康 。
饮食：三餐规律 ， 不过度节食 。身体各项功能的正常运转，离不开充足的营养支持 ， 这对于工作繁忙的上班族来说尤为重要 。因此建议上班族不要因为减肥等原因过度节食，一定要保持规律饮食 ， 并合理搭配营养 ， 可以适当增加食物中蛋白质、纤维素等的摄?。Ｖび?。也可以少食多餐，每顿吃八分饱，但在午后三四点钟的时候可以补充些干果、水果等，保证精力充沛 。
起居：规律作息，避免熬夜 。虽然上班族工作较忙，但还是要给自己留出足够的休息时间，劳逸结合、张弛有度才能给身体和精神以“充电”的时间，才能保持旺盛的精力 。尤其是熬夜，最好要避免，因为这不仅影响休息，而且也会给多种慢性疾病造成可乘之机 。
心理：舒缓压力 ， 身心健康 。上班族难免会遭受来自工作生活多方面的压力，适当的压力可以促使人奋进 ， 但过大的压力，或者长期处于压力状态下难以缓解 ， 则会给身心造成负面影响 。因此上班族在关注身体健康的同时也应重视心理情绪健康，多培养兴趣爱好，适度运动，给压力一个缓解的渠道，合理减压 。
先出观点：可以努力但不要拼命 ， 身体是革命的本钱 。
1、
普通的大学毕业生要不要上班（要不要努力地上班）？
这个要根据各自的情况而定，如果你有目标有资金有能力，上班并不是唯一的出路，很多年轻人在大学期间就已经开始创业了，毕业后自己干也是常事 。也有人是工作几年积累经验和人脉后开始创业，自己干出一番事业的也有 。
另一类天生爱自由 ， 毕业后干起了自由职业 ， 休闲赚钱两不误的也不在少数 。
还有一类就是毕业后继承家产的人，某种意义上来说也叫上班 。最常见的一类就是进入公司、企业、单位上班的普通人 。
无论哪一种选择，能赚钱养活自己不啃老就值得去做 。
2、
再来聊聊要不要努力上班的事 。
是否要努力的上班，就要看你如何看待自己的工作了~
有人享受自己的工作，工作中能带来成就感，那么努力就不会成为负担 。
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