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洋葱可以和海带一起吃吗,海带能和洋葱一起煮吗？( 三 )

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2、抗高血压 ， 海带和钾盐 ， 钙可以降低人体对胆固醇的吸收和降低血压 。
3、降脂，海带含有大量不饱和脂肪酸和膳食纤维，可以清除附着在血管壁上的胆固醇，调节胃和促进胆固醇的排泄 。
4、提高免疫力，海带可以提高人体的体液免疫力，促进机体的细胞免疫，调节食物的免疫力 。蘑菇很多 。
5、降血糖，海带中60％的岩藻依聚糖是一种极好的膳食纤维 。它可以延迟胃排空和食物在食用后通过小肠的时间 。所以 ， 即使在胰岛素分泌减少的情况下，血糖的含量也不会上升，而是达到治疗糖尿病的目的 。
参考资料来源：人民网-食物之间“禁忌”存在吗 科学实验击破谣言
参考资料来源：新华网-“食物相克” ， 你真的了解吗
参考资料来源：百度百科-洋葱-主要价值
参考资料来源：百度百科-海带-药理价值

洋葱可以和海带一起吃吗,海带能和洋葱一起煮吗？

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3、洋葱和海带不能一起吃吗?洋葱和海带不能一起吃的原因：海带里边含有丰富的碘和钙 ， 洋葱含有草酸 ， 洋葱和海带一起吃容易形成结石 。
洋葱含有前列腺素A ， 能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒 。
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素 。硒是一种抗氧化剂 ， 能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效 。
扩展资料：
除了海带外，食用洋葱的禁忌还有：
1、洋葱不宜不可过量食用，因为它易产生挥发性气体，过量食用会产生胀气和排气过多 ， 给人造成不快 。
2、洋葱一般人群都能食用，其特别适宜糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、消化不良者食用，但特殊人群在食用时必须多加注意 。
3、患有皮肤瘙痒性疾病、眼疾以及胃病、肺胃发炎者应少吃洋葱 。
4、热病患者应慎食洋葱，因洋葱辛温 。
5、患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱，洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用 。
6、洋葱不宜久煮 。洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体，长时间烹调易挥发，从而失去降血糖功效 。
7、洋葱与蜂蜜不宜同食 。蜂蜜有清热的作用，洋葱中含有多种生物活性物质 ， 遇到蜂蜜中的有机酸和酶类时会发生化学反应，产生有毒物质 ， 并刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻 。
参考资料来源：凤凰网- 洋葱和这种食物同吃会致癌，你一定要知道
参考资料来源：人民网-活血吃洋葱 洋葱食用技巧及禁忌
海带洋葱可以一起吃 。海带中含有丰富的碘离子，蛋白质等成分，可以补充人体所需的营养物质 。洋葱里面含有丰富的硒元素，能够起到良好的抗氧化作用，还可以起到防癌抗癌的功效 。
海带和洋葱一起吃不会影响营养物质的吸收 ， 而且还能够增强身体的免疫力，从食物的性味上来看 ， 海带味咸，性寒，洋葱味甘，辛 ， 性温，两者不冲突可以同食 。
因为洋葱性温，拥有十分丰富的营养物质，而且可以提神醒脑，缓解压力，感冒的效果 。并且洋葱还可以抗衰老和预防骨质疏松非常适合老年人食用 。而以海带的营养价值也非常的高，因为海带中富含碘元素和钙元素这样有助于甲状腺素的合成 。一起吃的话，对身体是有好处的 。
海带可以和洋葱一起吃，下面是具体做法：
准备材料：洋葱块适量，青椒丝适量，海带丝200克，盐2克，生抽2克，猪油15克 ， 辣椒面一勺，鸡精2克

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