坚持使用大脑，可以使我们的脑细胞保持更高程度的活动 。有些人也会认为，我们的脑细胞总数如此之多 ， 随着时间的推移，会慢慢变少吗？显然，这种想法是不正确的 。我们的大脑和肌肉遵循“使用它，失去它”的原则 。你越多地使用你的大脑，思考它，你的大脑就会越灵活，你的记忆力就会越好，你的反应也会越敏捷，从而预防老年痴呆症 。
避免感染，对预防痴呆也起到很重要的作用 。尽量要避免酗酒、抽烟， 预防措施包括合理饮食、坚持用脑、体育锻炼、积极参加社交活动等 。年轻人一般不会得老年痴呆，该病常见于老年人 。
其实老年痴呆症不仅仅是老年人才会犯，年轻人也会犯的，要想预防老年痴呆，首先就得保持积极乐观的态度，并且要多进行一些户外活动，多运动以此来增强自己的免疫能力 。
控制体重增长的速度在40岁之后 ， 我们就要学会控制自己体重增长的速度 。如果增长过快的话，那么患老年痴呆的风险比正常体重的人高许多 。
那肯定就是平时要多运动，一定要多吃一些蔬菜和水果，不要总是熬夜了 ， 也是会出现在的 。
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