头皮黑米3D纹发：预防掉头发，为什么总是强调头皮养护？
现在社会越来越多的年轻人开始脱发了 ， 在这个看颜值的时代 ， 脱发对形象影响不言而喻 ， 脱发的情况严峻 ， 日常防脱也就变的刻不容缓 ， 但人们一般对于防脱的认知都是在头发护理方面 ， 但却很少有人关心自己的头皮健康 。
实际上 ， 对于防脱来说 ， 头皮养护可能比你想象中还重要 ， 要知道我们头皮和头发的关系就如同大自然中的土壤与植物 ， 要想拥有健康亮泽的秀发 ， 就必须全面护理好头皮 。
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既然讲到头皮的养护 ， 小编先带大家来了解一下头皮：
我们的头皮生态环境是由油脂、菌群和代谢平衡来维持的 。 所有的头发问题产生的根源在于头皮生态平衡遭到破坏 。 当我们的头皮油脂分泌失衡 ， 头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡 ， 有害菌大量滋生 ， 就会出现头痒的现象；当头皮角质层代谢过快的话 ， 就会脱落形成头屑 。 那么 ， 该怎样正确护理头皮呢？
1. 产品护理：
通过清洁滋养的方式清洁头皮或改善头皮功能 ， 保持头皮表层的洁净度 ， 调理头皮去角质 ， 给头皮补水 ， 调节头皮的酸碱平衡 ， 加强头皮的代谢功能 。
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2. 仪器护理：
目前市面上头皮方面的仪器护理有彩光类的仪器 ， 微针破皮类的仪器 ， 喷氧类的仪器等等 ， 都不同程度的对头发生长和调节头皮状态起到一定的作用 。
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3. 适当按摩头皮：
将头发分区 ， 选择涂点带有舒缓功能的精油在头皮上 ， 先热射按摩下 ， 然后将精油在掌心按摩发热 ， 再按压在头皮上轻轻按摩 ， 让头皮彻底放松 。 除了按摩为主 ， 每天梳头同样有助于头皮健康 ， 不仅能去除灰尘 ， 还能促进头部血液循环 。
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4.养成良好的生活饮食习惯：
平时应该多食用碱性食物 ， 如牛奶、蔬菜、水果等 ， 尽量少食用酸性食物 ， 如油炸食品和甜食等 ， 或辛辣刺激性食物 ， 如辣椒、芥末、咖啡、酒等 。
另外 ， 熬夜和情绪不佳会导致内分泌失调 ， 进而影响皮脂腺分泌和毛囊健康 。 长此以往 ， 将造成头皮微生态失去平衡 ， 导致头皮疾病 ， 甚至严重的会造成脱发 。
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