漂亮为何日本女人皮肤好？原来她们坚持5个好习惯，难怪日本女人漂亮
有研究调查显示 ， 全球通过判断女性朋友的皮肤色泽度 ， 皱纹以及斑点光滑程度 ， 大体做了一个评估 ， 发现日本女人的皮肤保养是最好的 ， 而我们中国女性朋友的皮肤却排名在13位 ， 日本女人的皮肤为什么那么好呢？原来他们坚持了五个好习惯 ， 和平时的生活作息规律有着密不可分的关系 ， 难怪日本女人漂亮呢 ， 今天就随着小编一起来了解一下吧 。
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为何日本女人皮肤好？原来她们坚持5个好习惯 ， 难怪日本女人漂亮
1、很少化妆
虽说日本是一个生产化妆品的大国 ， 但是他们这些产品基本上都是远销国外的 ， 自己是很少用的 ， 只不过是在一些重要的场合才会使用化妆品 ， 不像我们中国女人不化妆可以说几乎就出不了门 ， 甚至有一些女孩出门扔个垃圾 ， 拿个快递都要选择好好的化妆一番 ， 不夸张的说是天天都要化妆 ， 长此以往下去就会让化妆品影响到我们的皮肤 ， 化妆品对皮肤的刺激程度是比较大的 ， 尤其是彩妆方面 ， 如果长期使用就会让女人的皮肤变得越来越差 ， 毛囊堵塞 ， 进而就会造成细纹增多 ， 皮肤变得越来越暗沉 。
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2、饮食清淡
日本的饮食其实有点像广东人吃的食物原汁原味 ， 并且人家日本人大多都会吃蒸煮的食物 ， 少盐少油的食物 ， 在饮食方面可以说是比较清淡了 ， 这样一来的话就大大减轻了对肠胃的刺激 ， 并且对女性朋友的内分泌也会起到一个稳定状态 ， 不会出现什么内分泌失调的情况 ， 这样一来的话对女人的皮肤保养也大有帮助 ， 所以不会出现长斑长痘的情况 ， 皮肤看上去也比较干净光泽 ， 而在我们中国很多女人都喜欢吃一些油腻辛辣的食物 ， 这样的话就大大影响了我们的皮肤 。
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3、经常补充维生素
日本的水果蔬菜都是很贵的 ， 所以很多女人大多都会选择使用维生素来补充足够的营养物质 ， 预防身体里面缺乏的维生素 ， 这样的话就可以起到一个不错的延缓衰老效果 ， 而我们中国的女人平时如果想要保养皮肤的话那么就要吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 蔬菜水果里面含有大量维生素 ， 对皮肤保养其实也有帮助 ， 并且让我们的皮肤看上去变得比较光滑 。
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4、经常吃鱼
日本的饮食和其它地区有所不同 ， 他们差不多每天都会吃鱼 ， 就像我们中国人每天都吃猪肉是同一个道理 ， 而他们喜欢吃深海里面的鱼 ， 吃鱼的方法却是我们许多人都没有办法接受的 ， 日本人特别爱吃生鱼片 ， 也喜欢吃蒸鱼 ， 不放任何调料 ， 这样的话就做到了清淡的感觉并且保持了鱼的原汁原味 ， 日本女性朋友经常吃深海鱼 ， 里面含有鱼油和优质的蛋白 ， 对皮肤是非常有好处的 ， 而在我们中国饮食就比较多样化了 ， 很多饮食基本上都是油炸红烧油腻 ， 这样的话长此以往下去就会刺激我们的肠胃 ， 继而皮肤看上去也很容易出现长斑长痘的情况 。
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5、喜欢浴缸泡澡
【漂亮为何日本女人皮肤好？原来她们坚持5个好习惯，难怪日本女人漂亮】在日本这个国家 ， 差不多每个家庭都会用浴缸来进行泡澡 ， 这一点可以说是标配的 ， 因为很多日本人都特别爱用浴缸来泡澡 ， 不管是什么季节什么节气他们对于这种泡澡的方式 ， 认为可以缓解一天带来的压力和疲劳 ， 并且是比较放松的 ， 促进了体内的血液循环 ， 帮助体内及时排出毒素和垃圾 ， 这样的话就减轻了对皮肤造成的刺激 ， 皮肤看上去自然也就更加的光滑红润 。
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