【你觉得自己过得幸福吗？对于这个问题 让自己变得幸福，关键不在于别人，而在于自己】你觉得自己过得幸福吗？
对于这个问题 ， 很多人的答案 ， 往往都并不肯定 。
一点都不敢肯定地说自己过得很好 ， 反而只会说着 ， 自己过得并不怎么样 。
成年人的世界 ， 并没有谁有多么的容易 ， 谁都一样 ， 会有着很多的烦恼 ， 遇到很多的难题 ， 也总是有着太多的事情 ， 需要我们去操心 。
比如说我们的人际关系 ， 比如说我们的身体 ， 比如说我们的事业 ， 比如说我们的未来 。
正所谓 ， 人生不如意的事情十有八九 ， 但是可以跟别人说的 ， 不过只有一二三 。
而当我们都活得那么的艰难 ， 这当然并不是什么好事 ， 那样的活法也会是一生 ， 但是终究会显得缺失了一点什么 ， 我们有且只有这一生 ， 还是应该尽可能尽兴 ， 让自己变得更幸福 。
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多运动 ， 定期清空负面情绪 。
城市高楼林立 ， 在当下 ， 我们的生活条件 ， 也确实比从前好了不少 。
但是与此同时 ， 真正属于我们的地方 ， 却也开始变得更少了 ， 上班的时候 ， 只有那几平米的格子间 ， 回到家里 ， 也就只有那几十平米的空间 。
很少有机会呼吸到新鲜空气 ， 也很少有机会去接触到大自然 。
当生活本来就有太多的不如意 ， 我们每天又只是将自己圈禁在固定的地方 ， 我们的心里 ， 难免就会堆积很多不好的情绪 ， 随着年纪的增长 ， 我们的身体更是会每况愈下 。
心情不好 ， 那会影响我们的身体 ， 身体不好 ， 那又会影响我们的心情 ， 如此恶性循环 ， 那真的就并不是什么好事情 ， 而想要摆脱这种情况 ， 我们就一定要从经常待的地方走出去 。
去散步 ， 去跑步 ， 去有着一些短程的旅行 ， 尽可能地让身体动起来 。
运动看起来只是在锻炼我们的身体 ， 无形之中 ， 运动所分泌的多巴胺 ， 却真的就会影响到我们的内心 ， 不知不觉就消除了我们很多不好的想法 ， 让我们感受到一份由衷的自在和幸福 。
越是有着更多的运动 ， 我们越是不会总是把自己困在一个地方 ， 会能够有着一个不错的身体 ， 思想会变得更加的活络 ， 也会更加敢于去追求想要的生活 。
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少攀比 ， 只用心去提升自己 。
有时候 ， 我们觉得自己过得不好 ， 拥有的太少 ， 那其实未必是我们的状态 ， 真的有多么糟糕 ， 不过只是我们一直在和别人相比 。
和比自己强的人 ， 和比自己家境更好的人 ， 和比自己物质条件更优越的人 。
当我们总是习惯于攀比 ， 那么不管我们是什么样子 ， 我们也并不可能感受到多么幸福 ， 只会一直都觉得自己的境遇是那么不好 ， 有太多的人都比我们更好 。
真的就是 ， 在这个世界上 ， 不管我们是什么样子 ， 都永远有人都比我们好很多 。
一直盯着别人 ， 总想着自己所没有的 ， 我们当然也就只会觉得自惭形秽 ， 高兴不起来 。
想要让自己变得更幸福一些 ， 我们就要懂得适当屏蔽外界 ， 屏蔽别人 ， 不要总是将自己的目光 ， 放在别人的身上 ， 而是要尽可能地专注于自身 。
好好去感受自己所拥有的 ， 学会知足 ， 好好去审视自己 ， 找到自己前进的方向 ， 然后一点一点去好好努力 ， 让自己的各方面真的变得越来越好 。
少与别人相比 ， 只与自己相比 ， 少去想着自己所没有的 ， 多想想自己所拥有的 ， 慢慢去向自己想去的地方 ， 去成为自己想要成为的那种人 。
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