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荔枝可以和蛋一起吃吗,鹌鹑蛋,何汤圆,和荔枝一起吃可以吗？( 二 )

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2、高糖食物
荔枝很甜，其中含有较多糖类物质，吃了荔枝后再吃其他富含糖分的食物一起食用 ， 容易升高血糖的含量 ， 对于一些需要控制血糖的人群而言，食用会严重影响健康情况 。
生活中常见的高糖食物有：蜂蜜、水果糖、奶茶、威化饼干、黄桃干、水果蛋糕、无花果干等 。
3、高蛋白食物
荔枝是营养丰富的食物，其中维生素、矿物质的含量非常可观，还含有果胶、膳食纤维等营养成分 ， 所以，吃荔枝后会增加肠胃的蠕动、增添肠胃的工作 ， 此时食用一些高蛋白的食物会增加肠胃的消化负担，降低食物的营养价值，因此，荔枝不宜和高蛋白食物一起大量食用 。
生活中常见的高蛋白食物有：鲈鱼、螃蟹、小龙虾、牛肉、鸡蛋、鱼子酱等 。
4、富含胶质的食物
荔枝是营养丰富的食物，在其营养成分中碳水化合物含量比较高 ， 食用荔枝有促进胃酸和唾液分泌的作用，所以吃荔枝后会导致胃中胃酸大量升高，之后就不要再吃富含胶质的食物了，胶质在大量的胃酸中会生成一些难以消化的成分，增加消化难度，不利于身体健康 。
生活中常见的富含胶质食物有：木耳、银耳、猪蹄、牛筋、鱼皮、秋葵、海参、海带等 。
5、荔枝能和牛奶一起吃吗
可以适量食用 。
荔枝是营养丰富的水果，含有大量水分、维生素、矿物质、蛋白质、果胶、有机酸、糖类物质等营养成分 ， 而牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素、微量元素，两者适量食用可以为身体补充营养 。
荔枝不能和什么一起吃2
1、荔枝+黄瓜：
由于荔枝中含有丰富的维生素C，而黄瓜中有某种会破坏维生素C的成分，会导致人体吸收不到所需要的维生素，对我们的身体是没有好处的 。
2、荔枝+胡萝卜：
由于荔枝中含有丰富的维生素C，而胡萝卜中有某种会破坏维生素C的.成分 ， 会导致人体吸收不到所需要的维生素，对我们的身体是没有好处的 。
3、荔枝+动物肝脏：
动物的肝脏中有丰富的铜、铁等营养物质，这些东西会吧荔枝中含有的维生素C氧化，这样会使两种食物的营养价值降低，使人体吸收不到充足的营养物质，对人体的健康是不利的 。
荔枝无食，食不存 。中国营养学会理事长程宜勇认为 ， 食物互斥的说法大多没有科学依据，属于谣言 。
早在1935年，著名营养学家、南京大学教授季峥就收集了民间传说中的184对香客食品 ， 选出香蕉与芋头、花生与黄瓜、洋葱与蜂蜜、蟹与杵、蟹与石榴、鲫鱼与甘草、皮蛋与糖等14组有较多机会一起食用的食品，供动物和人尝试 。
结果发现，在进食后24小时内，所有受试动物和人的表情、行为、体温、大便颜色和次数均正常 。这是第一次通过科学实验来验证和反驳“食物互斥”导致疾病的说法 。
荔枝的食用禁忌:
1.它不应该在空腹时吃
新鲜的荔枝含糖量很高 。空腹吃会刺激胃黏膜，引起胃痛和胃胀 。而且空腹吃太多会因体内突然添加过高的糖分而导致“高渗性昏迷” 。
2.糖尿病人不宜食用 。
荔枝含糖量高 ， 糖尿病人要小心 。同时，阴虚火旺者不宜食用，以免加重上火症状 。喉咙干，牙龈肿，流鼻血等症状也要避免 。
扩展数据
荔枝的营养价值:
1.荔枝中丰富的糖分可以补充能量，增加营养 。研究证明，荔枝能滋养脑组织，明显改善失眠、健忘、疲劳等症状 。
2.荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强人体免疫功能 ， 提高抗病能力 。

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