红心火龙果有色素吗
有天然色素 。只要是果肉有颜色的水果 ， 就说明其中本身含有天然色素 。火龙果中存在花青素和甜菜红素，属于天然色素，而且还具有天然的活性，通常在碱性环境中会呈现蓝色，而在酸性环境中呈现紫红色，火龙果果肉的PH值小于7，偏酸性，因此花青素和甜菜红素呈现出紫红色 。
红心火龙果有减肥功效吗
红心火龙果对减肥是有一定的辅助作用的，红色火龙果属于热量低的水果，可以把红色火龙果去皮直接食用，也可以拌成火龙果沙拉 ， 配合一些蜂蜜或者乌梅、蔬菜，但是不要加入奶油 。把红心火龙果和酸奶混合在一起食用也有很好的减肥效果的 。但是减肥运动上面是必不可少的 ， 只在饮食上减肥是没有很大的效果的，每天可以出去跑步、慢走等有氧运动半个小时 。
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5、红心火龙果的功效与作用是什么?增加排便量 ， 促进肠道蠕动
红心火龙果中富含膳食纤维，每100克有1.9克的总纤维 ， 一次性吃一个大概400~500克的火龙果，可摄入将近8~10克纤维 。
膳食纤维不仅可以增加排便量 ， 还可以促进肠道蠕动 。曾有研究证实，如果每天膳食纤维摄入量少于12克 ， 排便的重量就会少于100克 。而膳食纤维的可发酵性能促进粪便膨胀，增加排便量，达到每天160~200克的正常水平 。此外，还有很多便秘者表示，排便排不干净 。这说明肠道的蠕动性不够 。而膳食纤维在肠道内发酵时 ， 会产生二氧化碳和氢气，促进肠道蠕动 。
扩展资料：
相比其他水果，红心火龙果的优点在于含有丰富的籽 ， 这些籽基本不被胃肠道消化，从而肠道中有更多的纤维被发酵，更加促进肠道蠕动 。
建议每天吃200~300克，差不多是一个小的红心火龙果 。吃这些分量可以保证身体摄入5克左右的纤维，对身体来说是一个比较合适的量 。
【红心火龙果的功效与作用,吃红心火龙果的好处有哪些？红心火龙果的功效与作用有什么？】参考资料来源：人民网-吃红心火龙果解便秘
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