抗衰老
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称 。
益心脏
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量 。因此吃核桃对人的心脏有一定的好处 。
治失眠
经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用 。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥 ， 放入锅里加黄酒50毫升 ， 小火煎30分钟，每日1剂，分两次服 。
防便秘
方法：1.核桃仁炒香研细，每晚睡前服20克 。2.核桃仁、松子仁、柏子仁各等份，捣细用蜜做丸，每丸重9克，每次2—3丸，每日2次 。3.核桃仁6克 ， 捣烂如泥，加适量蜂蜜调成糊状，温开水送服，每日3次 。
镇咳喘
核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用 。《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾，以胡桃仁三颗，生姜三片，卧时嚼服，及饮汤两三呷，又再嚼桃仁、姜如前数，即静卧，及旦而痰消嗽止 。”
治关节炎
外国营养学家发现，关节炎病人服用核桃有益，这与中医所说胡桃“善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛”的认识是一致的 。核桃治关节炎机理，中医认为是其补肾强筋作用所致，认为与其富含维生素B6有关 。
总结：现在想想之前自己扔的那些分心木是不是觉得很可惜?。还衷谥懒耍颐窍麓尉涂梢圆挥萌恿?，虽然不一定用的到，但是收起来还是很有价值的 。
核桃中的隔心木也叫分心木有诸多功效，能够改善失眠的症状，每天可以分早晚各喝一杯，可以进入深度睡眠；喝分心木泡的水能缓解老年人的腰酸腿痛现象，而且还有提高男性的性功能，还能改善妇科炎症的状况 。想要分心木能发挥作用，应该掌握正确的泡水方法 。
一、核桃隔心木泡喝的功效
1、失眠症状能得到改善与缓解
因为工作和生活压力非常大，许多年轻人都有长期失眠的毛病，那么，每天用核桃分心木来泡水，早晨和晚上睡觉之前都喝上一杯，坚持一段时间之后，你就会发现失眠的症状得到了缓解，已经能够自行进入深度睡眠了 。
2、缓解中老年人的腰酸腿痛现象
天气过于寒冷，许多中老年人上下楼梯的时候，就会觉得胳膊、膝盖处特别的酸痛、发涨 ， 那么 ， 这个时候也可以尝试每天泡上一杯核桃分心木水来喝 ， 最好能够长期坚持下去 ， 你就会发现整个冬天常见的腰酸腿痛症状，竟然都慢慢消失了 。
3、提高男性的性功能 ， 同时改善常见的女性妇科疾病
如果正值壮年的男性 ， 发现自己有性功能障碍症状了，每天也可以尝试用核桃分心木泡水来喝，因为它能发挥很好的补肾固肾功效；对于女性来说，发现自己的月经不正常、白带也不太正常的时候 ， 也可以用核桃分心木泡水来喝 ， 它能发挥很好的补血活血功效 。
二、核桃分心木泡水喝的方法
方法一： 1、准备好分心木以及开水 ， 然后将分心木放入杯子中加入水进行冲洗，冲洗好之后去掉水；
2、然后在杯子中加入开水，然后盖上盖子，静等十分钟后就可以直接揭盖服用 。
方法二： 1、将分心木和胡桃肉还有外壳洗干净，之后一起放入锅中，小火煎煮；
2、煎煮一个小时后，去掉核桃外壳以及分心木，留下药液以及果肉服用 。服用方法：一天三次，最好在饭前半个小时服用 。
核桃分心木"味苦涩 ， 性平，无毒 ， 入脾、肾二经 。"具有固肾涩精 。治遗精滑泄 ， 淋病 ， 尿血，遗溺，崩中，带下，泻痢，失眠等功效 。以煎汤内服为主，单纯的泡水喝效果不大
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