2、洋葱
从中医角度来说，洋葱性辛，有发表驱寒的功效 ， 属于辛辣刺激的食物 。并且洋葱具有抗炎、润肠通便的功效 。适量的吃洋葱还能够预防感冒、预防以及缓解便秘现象，但洋葱不能吃太多 。过量进食洋葱可能会导致胀气，而且肠胃不适、消化系统功能不好的人不适宜吃洋葱 。有研究显示，适当的吃洋葱还能预防心脑血管疾病 。
3、辣椒
辣椒是比较常见的一种蔬菜，其含有丰富的维生素B族元素、维生素C、钙、铁以及胡萝卜等多种微量元素 。适量的`吃辣椒可以补充机体所需的多种维生素，达到营养神经、促进食物的功效，但辣椒中也富含辣椒素，它会使人的心率加快 。如果大量进食辣椒还会对肠胃造成刺激，脾胃不好以及消化功能不好的人要尽量避免进食辣椒 。
4、酒类
酒类是比较常见的辛辣刺激性饮品，其含有高浓度的酒精 。一般在喝酒时 ， 人都会感觉到酒精对咽喉以及食道的刺激，尤其是酒精浓度比较高的酒类会对咽喉的刺激性更大 。长期饮酒还会影响肝脏的功能，导致出现酒精性脂肪肝、肥胖等 。所以一般不要养成酗酒的习惯，避免对身体健康造成伤害 。
5、芥末
芥末是比较常见的一种调味品，齐聚友温中散寒、行气开胃的功效 ， 适量的进食芥末有助于增加食欲，刺激食物的消化吸收，一般正常的人适量进食芥末是有一定好处 。但芥末也要比较强烈的辣味 ， 会对唾液腺以及胃黏膜造成刺激，消化系统功能不好或者脾胃虚弱的进食芥末，就可能会导致不适症状加重 。
忌口辛辣食物是哪些3
辛辣食物有哪些
一般辛辣食物是指食用后，身体会有一股强烈的感觉 ， 会让人觉得很过瘾刺激 。辛辣的食物包含常见的辣椒、生姜、酒、茴香、胡椒、花椒、八角、葱蒜等等 。一般辛辣的食物多数会作为配料，虽然辛辣食物是配料为主 ， 可是在整个味道起到主导的作用，有人说 ， 吃辛辣食物有神奇的上瘾感觉，就是追求那种身体发热、冒汗的痛快感 。
辛辣食物的危害
1、喉咙炎
由于辛辣食物的刺激性比较大，如果经常食用辛辣食物 ， 会容易刺激到喉咙，引起喉咙发炎或者呼吸道疾病 。
2、上火气虚
如果在炎热夏天里 ， 人是比较容易因为气候的问题，导致烦躁上火 。如果再食用辛辣的食物 ， 会让程度加深，容易导致气虚 ， 脾气暴躁，免疫力下降 。
3、痛经
为什么在经期不能食用辛辣食物和冷冻饮品呢？就是因为辛辣的辅料 ， 容易刺激到身体的胃部和子宫，经痛就是刺激后呈现的反应 ， 同时会让经量增多，延长经期 。
4、加重病情
如果是患病的人群 ， 无论是小病还是大病，都不适宜使用辛辣食物 。因为辛辣食物容易伤害到胃部神经，影响身体的修复，甚至会加重病情 。
文章插图
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4、忌辛辣,鱼腥发物.具体指哪些1、辛辣食物包括酒、葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等 。
可能与药物产生不良反应的辛辣食品还有姜、小茴香、芹菜、洋苏草、鹿香草干碎叶、姜粉、银杏叶、圣约翰麦芽汁等，病人要慎食 。
2、鱼腥发物（海腥发物）包括了带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥 ， 对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病 。
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