6、缓解孕吐
话梅酸甜可生津止咳 , 适量食用还能缓解准妈妈们的孕吐现象 , 而且话梅中的纤维和营养元素也有利于胎中的幼儿骨骼发育,促进新陈代谢 。
2话梅怎么做好吃话梅藕片
原料: 藕2节,话梅20颗 。酸梅汤适量 。
做法:
1.将藕切成薄片 , 放入沸水中快速氽烫,迅速捞起 , 泡入冰水中;话梅去核后,将梅肉切碎,与酸梅汤一起混合搅拌 。
2.将冰镇的藕片捞出 , 倒入酸梅汤中 , 一起搅拌均匀即可装盘 。
话梅花生
原料:花生仁一斤、话梅一包(话梅选择酸甜的那种,不要咸得口干的那种)
做法:
1.煮花生,汤锅里加入没过花生的冷水,大火煮沸后转中火煮十分钟 。
2.把同享话梅一包放进汤锅里一起煮,转中小火煨二十分钟。
3.煮花生的时间视自己对花生的软硬喜好程度来控制,关火待凉。
4.花生和汤汁一起入冰箱冷藏一个晚上 , 使其充分吸收养份,如果实在等不及了,那就抓一把放进嘴里
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