1、肉苁蓉可以直接吃吗肉苁蓉可以直接吃 。
肉苁蓉鲜干片可直接泡水、泡酒、炖汤，肉苁蓉鲜干片就是用新鲜肉苁蓉直接切片风干，所以比传统整根肉苁蓉口感、颜色、效果更好 。
肉苁蓉含用十几种氨基酸、多种生物碱等，富含人体所需微量元素 ， 其中苯乙醇总苷是肉苁蓉中主要活性成分 ， 具有提高男性性功能、治疗女人宫寒不孕、抗氧化、抗衰老、提高免疫力、增强记忆力等功能 。
扩展资料：
5种肉苁蓉的功效与鉴别：
1、草苁蓉的功效与鉴别：
茎单一，挺直，长15～35厘米，直径0.5～1厘米，暗黄褐色或褐色，有纵棱沟纹和白色短绒毛 。叶互生，鳞片状或披针形、略皱缩，长0.8~1.5厘米 ， 黄褐色 。茎上部为穗状花序，长5～10厘米有绒毛 ， 下部花较疏散，上部花密集，花干缩，展平后呈唇形，长1.5～1.8厘米 ， 呈黄褐色或淡紫色 。
有的穗下部有蒴果，椭圆形，长约 1厘米，褐色 。质硬脆，易折断，断面类白色 ， 中间有一不规则的棕色环纹 。无臭 ， 味淡 。
2、肉苁蓉的功效与鉴别：
呈扁圆柱形，稍弯曲 ， 长3~5厘米，直径2～8厘米，表面棕褐色或灰棕色 。密被覆瓦状排列的肉质鳞叶 ， 通常鳞叶先端已断 。体重、质硬，微有柔性，不易折断，断面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹 。气微味甜、徽苦 。
3、新疆莎东肉苁蓉的功效与鉴别：
呈扁圆锥状或纺锤形 ， 长30厘米 。宽5～9厘米，茎下部鳞叶较疏，上部密集，鳞叶茎部宽阔 。体重、质坚硬、难折断 ， 断面棕黑色，有点状维管束散布，有的中空 。气微，味甜而微苦 。
4、管花肉苁蓉的功效与鉴别：
呈扁圆柱形、扁纺锤形、扁卵圆形、扁圆形等不规则形，长6～8厘米 ， 直径4～6.5厘米，表面红棕色、灰黄棕色或棕褐色，多扭曲 。密被略呈覆瓦状排列的肉质鳞片，上部密下部疏、鳞片先端多已断落 ， 残基部宽多在l厘米以上，整个鳞片略呈长三角形，高约1厘米 。
体重、质坚硬 ， 无韧性，难折断 ， 断面颗粒性，多呈灰棕色，有的外圈呈黑色硬胶质样 。黑褐色点状维管束众多，不规则散在，有的有小裂隙 。气微 ， 味甜、微苦 。
5、盐生肉苁蓉的功效与鉴别：
呈圆柱形，鳞叶卵形至矩圆状披针形，长1～2.5厘米，宽4～8厘米 。穗状花序圆柱形，苞片较短，卵状披针形 。表皮黄褐色，具有不定式气孔，质硬无柔性，断面有淡棕色维管束，排列为菊花状纹 。气微，味微咸苦 。
参考资料：
百度百科-肉苁蓉
人民网-肉苁蓉的功效及品类鉴别
将肉苁蓉切成片状或者丝状 ， 在炖鸭的时候加入，营养又美味 。是一道一家老小都可以喝的食补汤 。肉苁蓉属于名贵中药,被称为沙漠中的人参 ， 具有补肾壮阳，益精血 ， 润肠通便的功效，尤其对男性朋友们很有帮助 。
可以，肉苁蓉是寄生植物，不仅能够生吃，还可用来泡水、泡酒以及炖汤，比较适合体虚便秘的人群吃，如果男子有遗精和早泄的情况，也可适量的吃一些肉苁蓉 。肉纵蓉味甘、咸，性温 。能补肾阳，益精血，润肠通便 。可有效提高自身的免疫力 。孕妇应结合自身的体质适量服用 。对于气血阴虚的孕妇是可以适量服用的，避免长期过量服用，如果有大便溏薄的情况，最好不要吃 。肉苁蓉不仅有补肾阳和益精血的作用，还有润肠道的效果 。含有的活性物质还可起到抗衰老的效果，适当的吃一些能够帮助调节身体的内分泌功能，促进身体新陈代谢 。是极其珍贵的中药 。它没有明显的毒副作用 。一般来说 ， 生吃不会产生任何毒副作用，但直接生吃不能充分发挥功效 ， 相对浪费 。它含有木质素，容易在肠道内积累，不易消化 。对于消化功能差的人，可能会引起腹泻、腹胀、反酸等不适 。没有必要太担心这种情况 。暂时停止食用肉苁蓉 ， 症状自然会慢慢消失 。
经验总结扩展阅读
- 怎样挑选即热式厨宝 即热式厨宝挑选方法介绍【详解】
- 智能垃圾桶怎样 智能垃圾桶优点介绍【详解】
- 手表用水龙头冲洗可以吗,30米防水的手表，昨天用自来水龙头冲洗了一下，是否对手表有影响，怎样判断手表是否受潮，谢谢！
- 三文鱼怎么吃最健康 怎样挑选合格的三文鱼
- 复合地板泡水怎么补救,复合地板被水泡起来怎样修复
- 精创温控器怎样 精创温控器特点简述【简介】
- 格力家用净水机怎样 格力家用净水机介绍【详解】
- 紫光智能家居怎样 紫光智能家居优势介绍【详解】
- 天蝎座女生的爱情观 天蝎座女生的爱情观是怎样的
- 前置过滤器怎样 前置过滤器优点介绍【详解】