至于水温 ， 中国人更适宜于温热，而非越热越好 。由于食物的美味多与温度关联，故而国人对热食更情有独钟 。这最早可以追溯到2万年前，古人制造陶器就是用来烹制食物和烧水的 。同时，将水煮沸还能有效抑制细菌，在那个卫生条件不佳的年代 ， 喝热水的习惯也就逐渐形成了 。
但是，现代研究认为喝水并非越热越好 。水温过高会烫伤消化道黏膜，以34~38℃的温热水更适宜，水温尽量不要超过60℃ 。此外，现在不少年轻人学习西方喝凉水和冰水的习惯，这并非不可行，但是咱们的胃肠接受度不高，容易造成胃肠不适应 ， 诱发疾病 。
胃痛一般是由于胃液中的胃酸分泌过多导致的 ， 喝热水可以缓解，因为热水稀释了胃中的胃酸，所以能缓解胃部的不适 。但是胃痛的厉害时，还是建议去医院进行检查，看看具体是什么原因 ， 然后及时进行治疗 。平时要注意保暖，避免腹部受凉 ， 饮食也要规律，切勿暴饮暴食，太过油腻，辛辣的食物不要多吃，以免加重胃部的负担 ， 另外，多吃蔬菜和水果 ， 可以有效的保护肠胃 。
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5、胃痛怎么缓解,喝热水有用吗,平时应该注意什么?【没有 女生喝热水治胃痛真的有效吗,胃痛的要死，喝热水有用吗？】我觉得胃痛的时候喝热水是有用的，喝完热水之后整个胃部都是暖暖的 ， 特别舒服 。想要缓解胃痛的话，平时在饮食上一定要多加注意 ， 不要吃生冷和特别辣的食物，一定要注意脚部保暖，千万不要让脚凉到了 。其实造成胃痛的原因有很多，一般来说都是饮食不规律或者是经常吃一些生冷辛辣油腻的食物 。这样的食物对肠胃的刺激是很大的，肠胃一旦受到影响就会出现胃痛的情况，我见过有人胃痛到全身冒冷汗，甚至起不来 。所以肠胃一定要好好护理，如果肠胃不好的话 ， 那么很多自己喜欢吃的食物就不能吃了，在饮食上就会特别注意 ， 稍微有一点儿刺激的东西人就会受不了 。肠胃对人体来说是最重要的器官 ， 而且也是最容易被忽视的器官 。一般来说，人们最在意的身体器官就是心脏和肝脏，所以吃什么食物都会吃一些对肝脏和心脏比较好的，但是如果这些食物对肠胃是有刺激的话，也是不可以吃的 。现在人们很喜欢吃肉 ， 特别是喜欢吃火锅的肉 。但是在外面点火锅的时候一般都会选择辣锅，这些辣对身体的刺激还是比较大的，经常吃辣的火锅，肠胃就会出现痉挛或者是疼痛的情况 。刚开始可能疼的时间比较短 ， 过一会儿就不疼了，所以会被人们忽视 。正是人们总不在意肠胃的保护，所以才会出现胃痛的情况 。所以一定要管住自己的嘴，有些东西可以吃，但一定要少吃 。特别是在夏季的时候 ， 如果想要缓解胃痛，平时一定不要吃雪糕或者是喝冰冷的饮料 。虽然吃这些冷饮会让身体舒服一下 ， 但是长时间累积下来肠胃就会出现问题 。而且常委一旦出现问题就是重大疾?。砸欢ㄒ煤帽；げ判?。
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