【背部不舒服怎么回事】背部不舒服主要由颈背肌筋膜炎或者颈肌劳损所引起，其他的原因包括神经根型颈椎病、胸椎之间的节段不稳，还有肋骨神经痛等等，这些情况都会引起相应的症状 。最主要的原因是肌肉的问题，主要是长时间低头、伏案工作，同时不运动，而造成的肌肉症状 。
治疗上，首先，对症治疗，可以进行牵引、按摩等，必要的时候可以应用一些口服药物 。其次，主要的就是主动加强功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑，对肌肉力量来说非常好 。然后，日常生活当中避免低头的动作，注意保暖，多做有氧运动也非常有好处，包括快走、慢跑以及太极等，这些都可以做 。
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