红豆薏米茶的功效,薏米红豆的功效( 四 ) _生活百科

红豆薏米茶每天喝两到三杯最为适宜，不可饮茶过量，茶叶当中的茶多酚物质不容易被排出体外，饮用大量的茶叶会让茶多酚在肾脏内堆积，本来是对身体有好处的东西，却发生了负面作用，一定要把握好其中的尺度。又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

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4、红豆薏米茶的功效与禁忌 3大功效4大禁忌你要知道1、红豆薏米茶的功效与作用：排毒减肥。红豆薏米茶能够对人体发挥很好的排毒作用，有效的排除人体的有毒物质，从而减轻肠胃负担，还能有效避免一些疾病的发生，增强人体免疫力。在某种程度上，对于减肥也能起到一定的作用，受到很多朋友的喜爱和欢迎。
2、消肿祛湿。薏米聚具有很好的消除人体浮肿的作用，特别是对于易水肿体质的朋友来说是很好的饮品。同时，还可以排除人体多余的湿气，现在很多朋友容易患一些?。?常常是由于体内湿气蓄积过多，影响人体正常生命活动，从而引发疾病。而红豆薏米茶就能够良好的消肿祛湿的功效。
3、美容养颜。对于女性朋友涞水，适量的饮用红豆薏米茶，能够对防止黑色素沉淀起到良好的功效，从而预防并减少脸上长斑的现象。同时，还能够对人体起到延缓衰老的作用，改善皮肤老化的状态，让肌肤看起来富有光泽和弹性，在一定程度上还可以对美白起到积极的功效。
4、红豆薏米茶的禁忌：怀孕中的孕妇最好慎用红豆薏米茶。
5、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。
6、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
7、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。

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5、红豆薏米茶的功效是?防止脱发：经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，可以防止脱发，让头发长得健康，头发质量变得柔软有光泽。因为能滋养肝肾器官，保护头皮毛囊。
补充营养：红豆薏米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、矿物质、维生素等，食用具有很好的补充营养的作用，适合需要补充营养的人群食用。
扩展资料：
注意事项：
因为红豆和薏米都是寒性的食物，所以体质虚寒者不宜服用，在月经期间也不宜喝，以防小腹痛。另外脾胃虚寒者也不宜服用，容易加重症状。最后怀孕的女性也不宜服用红豆薏米水。
虽然说红豆薏米茶的功效跟作用特别多，但是其中所含有的粘性也特别高，所以如果吃多了以后可能会影响到一个消化功能，所以如果本身吸收能力和消化能力就特别差的人，建议还是不要服用，否则很有可能会对健康造成很大的影响，轻则出现便秘，重则可能会危及到生命健康。
参考资料来源：人民网-除寒湿常喝红豆薏米水