90后小伙为什么会一身的老年病,90后男子长期宅家久坐后肺梗,肺梗塞的症状有哪些?目前情况如何?( 五 )


是的!那你可能会面临:
长期吸烟可能导致的11种癌症,严重的呼吸系统疾病、心血管疾病等风险;酗酒导致的肝脏损害、胃部损害、神经损害 , 以及意外伤害等风险 。
通俗一点儿的说法就是:你可能会因此伤肺、伤心、伤胃、伤神经,还有可能得癌症、出意外 。
每天你都按时吃饭了吗?
没有!那你可能会面临:
饥饿或暴饮暴食引起的急慢性肠胃疾病 , 饮食不均衡引起的营养缺乏症、骨质疏松,代谢废物堆积引起的皮肤疾病 , 肠胃功能下降引起的消化不良等风险 。
通俗一点儿的说法就是:你可能会因此胃穿孔、胃出血、贫血、细胞衰老、容易骨折、皮肤干燥、长痤疮、便秘、腹泻,甚至是患上胃癌 。
每周你保持有运动习惯吗?
没有 , 那你可能会面临:
心肺功能下降、肌肉韧带僵化、动脉血管硬化、“三高”、肠胃蠕动减慢、心理压抑、老年痴呆症等风险 。
通俗一点儿的说法就是:你可能会因此心慌气短、手脚不灵活、血管失去弹性、消化不良、脾气暴躁、越来越糊涂,直到变成傻子 。
写在最后:
在我们周围,童年肥胖的,青年猝死的,中年过劳的新闻,已经不再是新闻,年轻人似乎都在加速变老 。
相反,老年人却因为感觉到身体一天不如一天,开始科学健身,成为一股清流 。年轻人在加速变老 , 老年人反而比年轻人显年轻!你不觉得有点儿怪异吗?想想吧,你是怎么变成了一个年轻的“老年人”的?趁现在,改变还来得及!
科学运动是永葆青春的基础 。当然运动也不是机械的复制就可以,任何人在运动前都必须要清楚的了解自己的身体状况、心肺功能、运动耐量等因素,最好是在运动前做心肺运动测试 。
在了解了自己的身体状况后就可以按照测试结果选择最适合自己的运动方式,才能避免极端情况的出现 。下载大象心健康APP , 通过运动评估测试,了解你的心肺功能吧 , 看看你有没有未老先衰!
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