米色赵雅芝喜迎68岁生日 30年自律坚持体重不超95斤
近日 ， 赵雅芝在社交平台晒出视频并配文：“生日蛋糕再甜也不如你们甜”
文章图片
网友纷纷留言送上祝福 。
文章图片
赵雅芝喜迎68岁生日 ， 此次她坦然谈起年龄与衰老的话题 ， 引发网友关注和热议 。
文章图片
视频中 ， 赵雅芝身着米色印花西装长裙 ， 长腿也若有若现 。 一头浓密的黑发挽起 ， 搭配精致的耳坠气质更显卓越 。
文章图片
她画着精致的妆容 ， 双眼明亮 ， 红唇夺目 ， 皮肤更是看不见一丝瑕疵和皱纹 ， 虽然有打光的成分在里面 ， 但是能在68岁的年纪保持这样的状态已经属实难得 。
文章图片
更令人拍案叫绝的就是30年都没有超过95斤的体重 ， 赵雅芝此前分享她的减肥经验 。 她觉得女人到了一定年龄 ， 最重要的是身体的新陈代谢不如以前 ， 所以吃的很重要！ ！暴饮暴食是绝对不可取的 ， 尽量保持量是固定的膳食 ， 营养均衡 ， 身体的消耗跟上 。
文章图片
除了她对跑步时间的热爱 ， 她直言 ， 还有一种非常科学的方法 ， 那就是普拉提训练 。赵雅芝是普拉提的粉丝！
【米色赵雅芝喜迎68岁生日 30年自律坚持体重不超95斤】来源：上海热线
经验总结扩展阅读
- 女神古装女神不止王祖贤，赵雅芝，你想不到的还有蒋欣
- 广告66岁赵雅芝又晒冻龄近照，网友：吃了长生不老药吗
- 生命原来米色更适合30岁以上的女性，要想穿出名媛感，请记住这三要点
- 刘海赵雅芝的优雅都是包装出来的？机场高清近照，皱纹多脸松垮
- 女神赵雅芝直播带货，女神真的老了！
- 漂亮赵雅芝：这是我18岁，朱茵：这是我的18岁，蔡少芬：都让一让
- 米色被周涛惊艳到，鱼骨辫配米色雪纺衬衫又美又显嫩，哪像52岁的人
- 女神63岁大妈臆想成为赵雅芝，“整容”十几次，真实原因令网友泪目
- 李冰冰明星卸妆多可怕：马伊琍像肥婆，赵雅芝老成这样，张韶涵车祸现场
- 角色赵雅芝再上央视舞台，罕见与小30岁陈妍希同框，腰比她还细一圈