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油桃的功效和作用禁忌,黄油桃的功效与作用禁忌( 三 )

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油桃的营养价值及食用效果油桃的食用功效油桃含有非常丰富的维生素C，能有效提高人体免疫力，保护牙齿、牙龈，还具有祛斑、美白皮肤的护理作用 。油桃含铁量高，是缺铁性贫血患者理想的补充食品 。油桃含钠、钾少，适合水肿患者食用 。油桃具有补气活血、滋阴生津的作用 。非常适合气血不足、面色灰黄、心悸气短的大病后患者使用 。油桃不仅营养丰富，还能使人有饱腹感，有减肥的效果 。
吃油桃的禁忌油桃美味又营养，但不要吃太多 。因为吃油桃过多容易烦躁，而李时珍也曾说过“生桃多吃，使人肿胀而生疮疖，损害无益 。”油桃外观美观诱人，口感甘甜爽口，香气浓郁，是夏季不可多得的水果 。都说“桃养人” ， 从油桃的营养价值和食用效果来看，的确如此 。
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日常吃些油桃，可以起到护肤补血的作用，对于缺铁性贫血的患者，有很好的作用，油桃中含有很多种营养物质，比如多种维生素 。还有大量的糖类，有机酸以及果胶等，这些营养成分对于身体是有好处的，油条中的营养成分有利于身体吸收，可以补充身体所需要的营养，还可以提高身体免疫力 。
油桃是一种营养丰富的水果，其中还有大量的维生素c ， 油桃中还含有大量的糖类、有机酸、果胶等 ， 油桃由于营养成分丰富 ， 可以增强人的抵抗能力，可以补充人体所需的营养;
增强我们的免疫力，补充我们所需要的维生素，蛋白质，糖类，脂类矿物质 。也能让我们减肥 。

油桃的功效和作用禁忌,黄油桃的功效与作用禁忌

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4、油桃的功效与作用禁忌 油桃的功效与作用禁忌
油桃的功效与作用禁忌，相信大家都对这种食物的功效和作用禁忌有一定的了解，长期食用能抗疲劳，提高抵抗力 ， 这种食物也有很显著的保健作用 ， 了解一下它的功效和作用禁忌对我们有好处 ， 养生就看油桃的功效与作用禁忌 。
油桃的功效与作用禁忌1
油桃是水果桃子的一种 ， 它表面光滑无毛，口感清脆，味道甘甜特别好吃，不过油桃平时食用时也有一些禁忌存在 ， 想具体了解可以看看下面油桃功效与作用及禁忌的具体介绍 。
油桃的功效与作用
1、油桃能补益气血
油桃能补益气血也能养阴生津，它对人类病后身体虚弱以及面部暗黄和气血两亏等多种不良症都有很好的治疗作用，平时经常食用可补益气血，也能增强体质，缓解身体虚弱 。
2、油桃能止咳化痰
油桃不但能为人体提供多种有益的营养成分 ， 还能止咳化痰 ， 也能补气健肾 ， 它对人类的咳嗽痰多以及气喘等不良症状都有一定的调理作用，另外油桃还能降血压也能延缓衰老 ， 青少年食用还能促进智力发育，也能提高智力 。
3、油桃能补充营养
平时多吃油桃可以补充营养，油桃中不但含有大量的糖份，还含有一些有机酸和天然果胶，另外维生素和矿物质以及氨基酸也是油桃中最重要的存在 ， 平时人们食用油桃，能快速把这些营养成分吸收和利用，可以补充营养，也能提高人体的抗病能力 。
油桃的.禁忌
油桃虽好平时食用时也有一些禁忌存在，人们平时不能过量食用油桃，过量食用会让人们腹胀和腹痛 ， 也会让人类的疮疖高发，会直接损害人类的身体健康 。另外油桃性质温和 ， 平时过量食用会引起内热偏盛 ， 会让人们出现一些上火症状，对人体健康不利 。

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