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油桃的功效和作用禁忌,黄油桃的功效与作用禁忌( 五 )

生活百科小知识


油桃富含维生素C，油桃由桃改良栽培而成，比桃甜，营养也丰富一些 。一个新鲜油桃所含的.维生素C，几乎可以满足成人一天所需 。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要 。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要 。油桃的皮比毛桃光滑，没有讨厌的绒毛 。果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比毛桃香味浓 。油桃所含热量比毛桃略多，平均为三十六大卡 。
三、孕期可以吃油桃吗
(一)孕妇吃桃子的好处
桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分 。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘 。
桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物 。
桃子含有维生素B、C成分 ， 孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂 。
(二)孕妇如何吃桃子比较好
吃前可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛，因为，桃子上有农药 ， 吃了会拉肚子 。另外如果桃子是从树上刚摘下来的，最好要放半天再吃，等它暑气散去再吃比较好 。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻 。
(三)孕妇吃桃子不可多吃
孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢 ， 此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质 ， 吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一 。
孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子 。
另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状 ， 所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃 ， 以免影响胎儿的健康发育 。
四、油桃的食用禁忌须知
(一)食用油桃注意事项
油桃尤其适合老年体虚、肠燥便秘、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用 。
油桃虽好吃，但不可多食 。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益 。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处 ， 但鲜桃不宜贮藏 。
多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃 。但是 ， 吃果脯就没有这个弊端 。
桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少 ， 所以不要多吃，桃仁吃多了 ， 可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止 。
食用禁忌
(1)未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈 。
(2)即使是成熟的桃子，也不能吃得太多 ， 太多会令人生热上火 。
(3)烂桃切不可食用 。
(4)桃子忌与甲鱼同食 。
(5)糖尿病患者血糖过高时应少食桃子 。
(6)连体油桃不要吃，长期食用畸形瓜果容易引发多种疾病 。

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