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油桃的功效和作用禁忌,黄油桃的功效与作用禁忌( 四 )

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油桃的功效与作用禁忌2油桃的功效与作用
1、美容养颜
l油桃含有非常丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化性，可有效提高人体免疫力，减缓人体内自由基对细胞的损害，而且还能减少雀斑，有美白护肤的功效 。
2、减肥瘦身
油桃不仅营养丰富，而且纤维素的含量很高，还能够使人产生饱腹感 ， 有减肥瘦身的功效 。
3、活血化瘀
油桃的桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用 ， 可以用作治疗闭经、跌打损伤等辅助治疗时使用 。此外 ， 桃仁的提取物有抗凝血作用 ， 并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗 。
4、油桃的营养成分
油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克 。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等 。
5、油桃的适宜人群
油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 ， 另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用 。油桃尤其适合老年体虚、肠燥便秘、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用 。
吃油桃的禁忌
1、油桃好吃，营养也丰富，但千万不要多吃 。因为吃太多油桃容易上火，而李时珍也曾说“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益 。”
2、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃油桃，婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多者忌食油桃 。

油桃的功效和作用禁忌,黄油桃的功效与作用禁忌

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5、油桃的功效作用及禁忌一、油桃的功效与作用有什么
油桃吃起来是非常的方便，无论是小孩子还是老人，都比较喜欢油桃 。最主要的原因还是因为它不会受到桃毛的困扰 。那油桃的功效与作用与普通桃子相比哪个会更好一些?我们先来说说油桃的功效与作用 。
1、补气血、养阴生津
油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用 。
2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用
油桃的含铁量较高 ， 是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多 ， 含钠少，适合水肿病人食用 。
3、有助于人体补充维生素C
富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些 。一个新鲜油桃所含的维生素C ， 几乎可以满足成人一天所需 。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统 ， 而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要 。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要 。
4、桃仁止咳、降血压
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗 。
5、桃仁可活血化瘀
此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用 ， 可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗 。
二、油桃的营养价值都有哪些
油桃成熟期在5月前，油桃品种中的珍品，果个大，果核小 ， 果面光滑，果色鲜艳，果肉脆甜，黄肉，外表美观、诱人，口感甜脆爽口 。油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克 。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等 。营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压 ， 可延年益寿，少儿食用能促进发育 ， 提高智力 。桃子养胃润肠.更主要的是还补血.含糖份也高.对大人小孩都好.喜欢吃就吃一点，不要暴饮暴食就行了 。

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